乒乓球盯球手艺若何训练,方式是什么

盯球在乒乓球这项运动当中有三大作用，盯球能够提高对旋转的明白；能够提高对来球判断的准确性；其次是提高判断落点的准确性，有利于步法的合理找点；第三是准确判断对方的移动偏向，找出空档，抢得自动；对于初学者若何能够提高盯球的能力？

一、盯球的局限
盯球主要盯旋转和落点，最先练时主要是先演习盯落点，随着接触搓球最先，要加上盯旋转的能力。先说下盯落点需要盯住对方哪些地方。

1、盯落点，盯落点主要是考察对方的站位、手臂挥拍和击球瞬间手腕运用偏向。站位主要是预判对方的来球落点，为判断来球提供依据，要想准确判断来球，最主要要等对方脱手时才气够判断。侧身位（以右手为例）两脚（左脚前右脚后）前后距离对照大的，斜线的可能性大，两脚平行直线可能性就大。正手位两脚平行是斜线的可能性大，两脚前后距离大直接可能性大。反手为左脚稍后或者平行直线的可能性大，左脚在前斜线的可能性大；手臂挥拍的偏向、幅度（气力）和速率来判断球的详细落点。从字面明白这个环节照样对照简朴的，偏向朝右就是右半台，朝左就是左半台。挥拍幅度（气力）越大运行线路越长，说明是斜线，幅度越小线路越短说明是直线，这里指的一样平常来球，有两种特例，一种是站位到中远台，另一中是时机球，对于这两种情形就要再加上对方挥拍偏向来详细判断了；手腕的运用增添了落点判断的难度，水平越高运用的越好。这需要在判断中反映要快，稍有迟疑就会导致步法到不了位。手腕的运用主要是看对方触球部位，触球的右侧一样平常是右半台，左侧是左半台。以上三个方面是训练中要盯住考察的地方，详细在哪个落点上就需要三方面连系综合来判断。



2、盯旋转，盯旋转主要是从板型、触球部位、摩擦偏向（距离和速率）和球的运行轨迹这几方面来判断。我们不妨用接发球角度去演示若何盯旋转。对方发下旋板型越平球越转，越立越不转，上旋正好相反；触球部位，下旋越靠下越转，靠上越不转，上旋正好相反。摩擦偏向，向下是下旋，向上是上旋，向侧是侧旋，摩擦距离越长速率越快旋转的强度越高，摩擦的快与长有一连带关系，球的旋转就很转；球的运行轨迹主要通过速率和弧线来判断，弧线越平旋转越强，速率越慢（落台第一跳的速率）下旋球的旋转越强，在这里指相对。综合掌握以上几种方式就能够对球的旋转做出准确的判断。

二、盯球的训练方式
1、盯落点训练方式主要从单线到多线，从有序到间接无序，再从间接无序到周全无序。好比：演习正手攻的顺序单线攻→两点攻→二分之一台不定点攻→二分之一台攻连系反手攻→全台不定点，盯球和手艺内容相连系，既要练手艺，又要练盯球，凭证小我私人的能力从简朴到庞大肆行演习。再一方面，盯球能力提升离不开反映速率，那么在演习时多接纳多球的方式，来增强反映的提高，主要通过无序的训练来提高，凭证小我私人能力，来定供球的速率，反映越快，供球越快，从而到达优越的训练效果。



2、盯旋转训练主要有四个训练方式，凭证手艺能力的差异接纳差其余方式：首先是旋转逐渐增强的方式。好比练正手拉球，从不太转到一样平常转再到异常转，考察对方手艺结构的转变，给大脑增添印象；第二是南北极分化大的训练方式。好比练正手拉球，直接从不转到异常转，盯住对方动作差异，感受触球差异，实时总结深化影象；第三是无序旋转的训练方式。接纳多球训练，让对方举行无序的旋转转变，来增添盯球能力，考察庞大的动作，找出转变的纪律性；第四练接发球，也是本着循序渐进的方式来提高盯旋转的能力。

盯球的利害与手艺水平的崎岖是相辅相成的，在演习盯球时，首先要有盯球意识，再有盯球的方式，通过大量的演习，就能够养成盯球的习惯，促进手艺能力的提高。

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