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【石卫东教练】什么叫“兜”着打？是好还是不好？

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找教练+请老师指导一下我的正手攻球和正手拉球动作，谢谢。@石卫东教练解答球友问正手攻球和拉球的动作，视频分为两部分，第一部分是球友说的攻球，第二部分，是球友说的拉球。攻球，球友是攻的上旋球，拉球，也是拉冲的上旋球。我今天可能会说的比较让球友伤心，没办法，先请球友做好思想准备，海涵。攻球视频里反映的问题，大概有以下几点：第一，重心太高。训练要求深弯腰、微屈腿。第二，站位太靠前。训练要求，弯腰后，小臂

2022-04-03

【石卫东教练】怎样找到正手攻球的节奏感？

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2020-11-17

【石卫东】拧拉+反手连续进攻，超过90%业余球友！

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2020-06-26

【石卫东教练】攻球、拉球分开练，意图明确进步更快！

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2020-05-14

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