[履历总结]长胶若何拱球及实战应用

据我的考察和体会，主要是由于长胶拱的时刻，有一定的自动发力，再加上胶粒恢回复状的作用，使球脱手后的前半段运行较快，是对手发生一种感受，后半段的速率可能也会很快，然后根据回手通常的正，反胶胶皮打过来的球那样，下意识地要退却半步，拉球回手。可是情形则与人们的想象有一定收支门，长胶的击球在后半段的速率衰减比正胶和反胶要快得多。

在这种情形下，若是拉手较大，位置又不太合适，就很难找到较合理的击球时间，经常是过晚，而造成回球下网。另一个缘故原由是，长胶运发动拱过来的球，一样平常都由一定晃动，轨迹不够牢靠，使回球方找禁绝击球点，不敢用力，只有轻碰，但由于后半段过来的球袭击力很小，以是又借不上什么气力，造成回球下网。这是在回手长胶拱球时，应该注重的主要问题。



长胶运发动在运用拱球时，保持板形的相对牢靠很主要。由于拱球一样平常是用来对于下旋球，以是板形呈半横状，版面与地面的夹角差不多90度，或再稍后仰一点。击球前手臂不要后拉过大，要适当前伸，手的起始位置与击球点(击球间隙)的距离要适当进一些，这有你利于增添击球的感受，由于拱球要有一定的自己发力。

在来球接触本方球台时，手臂向前迎球。由于手臂的移动距离对照短，以是手臂不必太早挥拍迎球。在来球的高点期，击球的后中部。手腕在保持稍内收且相对牢靠的状态下，前臂向右前侧下方发力，球板由后中部向右侧下部摩擦球，球有一定的右侧旋，发力动作要短促，击球后手臂有一短小制动。整个接触球历程中动作更有点像“拉”，与“拱”的形象动作有一定的收支。

最先演习拱球时，可先用多球。陪练的方先喂偏短的下旋球，使主练方体会接触球的部位和手上发力的感受。在低级阶段向侧摩擦球的比重不要太大，以演习反手拱斜线为主；练熟以后，再演习拱直线，可适当增添右侧摩擦的比重。与演习其它两项手艺一样，可把拱和挡，磕连系在一起演习。

先让陪练方搓一板，主练方把球磕已往，陪练方再搓一板，主练方再拱已往，依次频频。在水平逐渐提高后，也可遵照以上方式把拱和挡连系在一起演习，而对陪练方的要求也同时在增添，这时刻回手主练方拱过来的球就要有一定质量，要把拉冲连系到这个训练中来。

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