业余乒乓球选手进阶之发力过关,重心预动

在“基本功”过关的条件下，就得从以下两方面去提高了：动作方面，做到“发力过关”；意识方面，做到“重心预动”。业余打球的同伙总是羡慕那些国手：不管对手发球或回球速率有何等快、落点有何等刁钻，然则人家总是能在最合适的位置击球。而反观业余打球的同伙，就完全是两码事了：要么步法不到位，球拍能碰着球都属万幸；要么步法委屈到位但重心不稳，击球失误或击球质量差等等。

有不少人把这一点归结为“步法不外关”。确实，步法很主要，然则，这种差其余本质或说主要缘故原由是：职业运发动的重心移动更早。若是有兴趣的话，找一个国际竞赛的视频慢放的看，就会发现职业运发动基本在对手球拍触球瞬间已经最先“重心预动”(甚至更早)，等到来球刚落到自己一方球台时，他已经完成了击球前所有准备动作，这种情形击球的质量能不高嘛。



而业余打球的同伙，能在来球没过网前最先重心预动的已属难能难得，更有甚者是等到来球快落到本方球台时才最先重心预动，这种情形下的击球质量能高到哪去？不失误以属万幸。

同样，若是你用慢放职业竞赛，会发现职业运发动的重心移动不光“早”，而且很“合理”，也就是说，他们总是能提前让自己的重心或说自己的身体移动到最合适击球的位置(外在表象就是“步法快”)。这当中就涉及到“判断”。

关于判断，简而言之就是你得学会盯住对手“球拍触球瞬间”，从而对球速、旋转、落点有一个也许的判断。若是没有这个“判断”，你重心预动再快也没有用！对手发一个长球，你偏要往前移动；对手发一个短球，你偏要往后移动；对手发到你正手位，你偏要侧身……，完全是给自己找别扭呀！

再来说说职业运发动和业余球友接发球手法的差异：为什么业余球友接发球爱用“搓球”？说到底不就是两个缘故原由嘛：一是重心无法实时移动到合适的击球位置接纳进攻手段击球；二是对于对手发球旋转落点判断禁绝，没设施，只好接纳“相对保险”的手法“搓球”。

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