乒乓球发球训练方式要领[乒乓教学]

一、发球手艺的特点
发球是竞赛的最先，也是乒乓球手艺中唯一不受对方来球制约和限制的手艺，可以凭自己的主观意志最大限度地施展自己的战术意图，发出任何蹊径、落点、速率、旋转和弧线的球。发球具有极强的自动性，它不存在对来球的判断与反映等问题。以是，它是乒乓运动中最有潜力可挖的一项手艺。

二、发球手艺要领和方式
1、发球手艺要求：发球时球拍触球的拍型角度，用力偏向和瞬间速率，组成发球手艺三概略求，它们之间的配合至关主要。

2、发球动作的纪律：是指发球历程中的“抛、拉、打”。抛是指球置于持球手掌心把球向上抛起，离手掌心垂直距离16厘米以上，拉是指持拍于引拍，打是指球拍击球越过球网，落到对方台面的历程。发长球蹊径要长，发短球要只管近网，发边线角度要大。球发至对方球台离网40厘米以内为近网短球，离端线30厘米内内底线区称为底线长球。



3、发球手艺的要领
(1)持拍手在触球前要放松，引拍时手臂与身体之间要拉开一定距离，使整个发球动作舒展和能够充实摩擦球，手腕要有较大的天真性，以施展前臂、手腕和手指的气力，提高触球瞬间的速率。

(2)击球位置要有一个最佳点，在这个点上触球，便能发生最大协力。这个点随着每小我私人的身高，气力和发球动作的差异有所区别。要害是抛球要稳，球落最佳点，球拍能够吃住球。

(3)击球部位，一套好的发球，不仅要求上旋、下旋或不转球之间的差距要大，而且要用相似的手法发出差异旋转的球，疑惑对方。一样平常发差异旋转的球，接触球的中后部对照理想。

4、发球手艺的演习
(1)可以在自己的床上、桌子上、地上因地而宜举行发球演习。
(2)球台上演习，单一旋转定线路定点演习，确立掌握发球手艺，初学者应从着急球、上旋球、下旋球单旋转举行。
(3)单一旋转不定线路，不定点演习，在掌握发球方式的基础上能够改变发球线路和落点。
(4)相似的手法发出两种差异旋转的定点演习，学习确立形成配套的发球。
(5)无纪律的发球演习，转变发球套路，天真的运用差其余发球方式，发出差其余旋转、速率、落点的球。
(6)以上的种种发球方式，以用多球训练为好，可以增添演习次数，削减拾球时间。



5、权衡发球质量的尺度
(1)看发球是否可以直接得分，让对方接发球直接失误。
(2)看能否为后面的进攻制造时机，为技战术意图缔造有利、自动的事态。其驻足点是知道立刻抢攻与延续进攻的条件，较好的发球还能够损坏对方接发球的节奏，使对方难以接发球抢攻。

以上的训练方式要领，应在训练中凭证差其余手艺水平，因人而宜。要用由浅而深，以简到繁的训练纪律举行训练。

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