若何练好台内拧拉(以右手为例)

预判来球落点是第一步，对方发球时，若是第一跳靠近球网，那么落到己方的第二跳往往也是近网球(台内球)，这种球对照适合运用拧拉手艺。

预判准确后，接下来就是措施的要求，凭证来球落点，学会上右脚，问题解决一泰半！上右脚之前，左脚最好先垫一步，只要取位相对合理，剩下的就是磨练对拧拉手艺的动作掌握熟练水平。



拧拉下旋球手艺动作要领：手法上，顶肘垂腕，详细做法---以肘为支点，凭证来球的偏向手腕大幅度内屈，要求球拍与球台为近似水平状态，最好将球拍头部应指向己方腹部位置。同时要求手腕只管压低并靠近球台，手腕的内屈水平随来球的旋转强度做响应调治，来球落台后完成引拍。击球瞬间，手腕快速的向前上方摩擦球体，若是来球下旋很强，板型可以稍微亮一点，别压太狠，可以多摩擦球体的侧面，阻止吃旋转，拧拉完后，手腕另有有一个向右发力的动作，以便更好体现出鞭打效应，还能控制出球弧线。

拧拉完后一定要记得快速还原，你拧已往后酿成了上旋球，再回来速率会对照快，容易顶住你，以是要快速往后垫一小步。

值得一说的是，若是是对方将球发到正手短位置，对于我们业余球友来说，最好别拧拉，讲原理难度太大，对措施要求很高，你上的去未必回的来。即便拧拉上台，质量不高的话，对方给你一个反手大角度，往往会很被动。

综上，拧拉手艺异常磨练选手的预判、措施移动能力，同时对于手腕气力、撞摩连系、发力偏向的运用异常细腻。

一句话总结：预判是条件，措施是要害，手腕和肘部运用是焦点，还原很主要。

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