我以为应该先划分一下打好乒乓球的尺度。若是是能够打到球,随便跟同伙,跟球友打一打,那您大可不必继续往下看;若是是想能够有较专业的乒乓球竞技水平,而且有能力去加入一些高水准的乒乓球赛事。
要想打好乒乓球,第一,先确定学好乒乓球的刻意。由于乒乓球的发展之路是一条艰辛的蹊径,在这一起上会遇到前期学习动作,基本功重复训练的死板无味,会遇到短时间内不能突破的手艺瓶颈,还会遇到许多现在可能无法战胜的对手,以是刻意不够的话很容易前功尽弃。
第二,找到一个专业的教练,接受与时俱进的专业手艺训练。一个教练水平的崎岖决议了他的眼界以及学员的可生长性。有些教练,没有做到与时俱进,乒乓球的巨细从38mm改到40mm,再改到40+以及新质料40+,有许多动作已经做出了调整,同时也泛起了许多新的手艺。好比在38mm的小球时代,最主流的手艺是发球侧身抢攻,由于在谁人时刻,发球的旋转远强于现在的40+乒乓球,发球对对手造成的威胁较大,从而可以制造很好的一板得分的时机。而在现在的40+乒乓球时代,一板制胜的时机已经大大削减,太过依赖侧身的话会造成正手位空挡较大,从而很容易被对手的回球调动,使自己陷入被动。这些教练还在照搬几十年前的老手艺来教学,导致学员没有实时的接受新的手艺,使得学员打法落伍,难以取得竞技成就;
第三,在基本动作大致定型后,增强实战训练,磨炼心理素质。一定强调是基本动作大致定型,由于乒乓球的手艺是3分手法,7分措施。而在刚最先学习阶段,脚步与手上动作的配合是对照难配合好的,可能会泛起为了打到球而导致训练的动作变形。以是一定要动作定型后再增强实战。实战是对自己所练动作的综合运用,不仅要判断对手的发球,还要忖度对手的下一步回球,从而找到自己得分的时机。差其余人,发球的旋转差异,落点差异,回球线路差异,打法差异,以是要跟差其余人实战。同时实战还可以很好的磨炼一小我私人的心理素质,当水平到达一定条理后,许多时刻的输赢都要看运发动的临场施展,而壮大的心理素质就是临场施展精彩的最大保障。众所周知的前国家队队员,王皓,在2004年雅典奥运会上,输给韩国选手柳承敏,痛失金牌,就是在竞赛中央理压力过大,没有敢拼敢打。而在其他许多大赛的决赛中,王皓也是没有战胜自己的心理压力,与金牌失之交臂,以是可见心理素质对于一场竞赛的主要性。
这三点只是小我私人归纳综合出来的的一个也许框架,要想成为一个优异的乒乓球运发动,需要做到的远不止这些,希望宽大乒乓球兴趣者可以持之以恒,专心练球,水平更上一层楼。
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