若何才气打好乒乓球[小我私人心得总结]

我以为应该先划分一下打好乒乓球的尺度。若是是能够打到球，随便跟同伙，跟球友打一打，那您大可不必继续往下看；若是是想能够有较专业的乒乓球竞技水平，而且有能力去加入一些高水准的乒乓球赛事。

要想打好乒乓球，第一，先确定学好乒乓球的刻意。由于乒乓球的发展之路是一条艰辛的蹊径，在这一起上会遇到前期学习动作，基本功重复训练的死板无味，会遇到短时间内不能突破的手艺瓶颈，还会遇到许多现在可能无法战胜的对手，以是刻意不够的话很容易前功尽弃。



第二，找到一个专业的教练，接受与时俱进的专业手艺训练。一个教练水平的崎岖决议了他的眼界以及学员的可生长性。有些教练，没有做到与时俱进，乒乓球的巨细从38mm改到40mm，再改到40+以及新质料40+，有许多动作已经做出了调整，同时也泛起了许多新的手艺。好比在38mm的小球时代，最主流的手艺是发球侧身抢攻，由于在谁人时刻，发球的旋转远强于现在的40+乒乓球，发球对对手造成的威胁较大，从而可以制造很好的一板得分的时机。而在现在的40+乒乓球时代，一板制胜的时机已经大大削减，太过依赖侧身的话会造成正手位空挡较大，从而很容易被对手的回球调动，使自己陷入被动。这些教练还在照搬几十年前的老手艺来教学，导致学员没有实时的接受新的手艺，使得学员打法落伍，难以取得竞技成就；

第三，在基本动作大致定型后，增强实战训练，磨炼心理素质。一定强调是基本动作大致定型，由于乒乓球的手艺是3分手法，7分措施。而在刚最先学习阶段，脚步与手上动作的配合是对照难配合好的，可能会泛起为了打到球而导致训练的动作变形。以是一定要动作定型后再增强实战。实战是对自己所练动作的综合运用，不仅要判断对手的发球，还要忖度对手的下一步回球，从而找到自己得分的时机。差其余人，发球的旋转差异，落点差异，回球线路差异，打法差异，以是要跟差其余人实战。同时实战还可以很好的磨炼一小我私人的心理素质，当水平到达一定条理后，许多时刻的输赢都要看运发动的临场施展，而壮大的心理素质就是临场施展精彩的最大保障。众所周知的前国家队队员，王皓，在2004年雅典奥运会上，输给韩国选手柳承敏，痛失金牌，就是在竞赛中央理压力过大，没有敢拼敢打。而在其他许多大赛的决赛中，王皓也是没有战胜自己的心理压力，与金牌失之交臂，以是可见心理素质对于一场竞赛的主要性。

这三点只是小我私人归纳综合出来的的一个也许框架，要想成为一个优异的乒乓球运发动，需要做到的远不止这些，希望宽大乒乓球兴趣者可以持之以恒，专心练球，水平更上一层楼。

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