若何提升乒乓球发球水平[进阶篇]

发球是乒乓球运动中唯一不受对手制约的手艺，自然也是最值得研究，深挖的手艺。随着自身水平的提高与对手不停变强，第一板的发球也变得越来越主要。没有好的发球，直接回落入下风，再想要得分就变得难上加难。不能延续得分，只靠后手球赢得竞赛是很难题的。

由于发球没有匹敌，演习也是十分单调，死板的，统一个球要频频大量演习才气在手上打出来感受。准备，抛球，击球，双手平衡协调配合，都需要不停地磨合，下面说一些能让你事半功倍的要点:

1.盯球
发球是动态击球的历程，每个部门包罗球，球拍另有身体都是运动着的，尤其是新手阶段，若是眼睛不看球的话，很难掌握到准确的时机，因此难以有高质量的发球。

人们普遍以为只有接发球和相持历程中才需要盯球，实在职业运发动在发球的时刻眼光也是不离球的。托球，抛球，球到最高点，回落，最后快要击球的时刻就不再看了，而是去盯发球的落点与对方的回球蹊径，熟练了之后这个流程与身体的配合就异常默契了。



2.抛球
抛球是发球历程中同样要害的一部门，是发好球的第一步，大部门的兴趣者抛球不稳，于是想要保证发球的球速和旋转就是很难题的。

发球稳固，抛球之前要确保球在手心中静止，用前臂和身体重心后仰来抛球，而不是用手腕抛球。手腕的作用就是托球，而抛球的轨迹则会十分不稳固。

只管保证抛出球自由落下之后在身体10厘米的局限之内，这个距离去击球是最恬静的，也要只管保证每次抛球都能只管落到统一位置，这样才气实验差其余发球方式。

3.引拍
引拍是业余兴趣者容易忽略的。许多人以为把球发转依赖的是击球瞬间的摩擦，泛起引拍幅度小或者是基本不引拍的情形，这样的球虽然可以旋转，然则稳固性不强，落点也难以控制。因此，想要把球发的又转又快，照样要提升引拍的幅度，让球拍在这个距离中加速，行使能手腕的气力，同时距离长的引拍也有利于假动作去疑惑对手。

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