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浅谈业余横拍反手的发展
发布时间:2020-05-14 点击:
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纠结了很久的问题。我反手很菜,因为当年学球的时候,脑子里就全是得正手得天下。可是自己又很横拍,由于各个方面的阻碍和原因。最后未得天下。
后来想来反手技术也得练,于是苦练了一段时间,拉,拨,弹,学个皮毛。不过那个时候总是觉得能发上力。
久未训练,现在居然找不到发力的感觉。而直拍很打居然打得蛮不错。
数年来,我一直用DONIC的VARIO,中文名是华欧,很冷的一款胶皮。之前就是用双鱼的一款套胶,价格120,是打5折后的价格。那时双鱼刚出胶皮,感觉非常满意。可是自己还是对品牌感冒,于是换了华欧,于是一直手感不得舒畅,未能达到如意程度。
很长时间就是困惑反手到底如何发展?横拍反手到底如何发展?
我想这个是很多球友都一直困惑的问题。
很多人都说发展弧圈球。也有人说弹击速度更快,衔接更好,我之前发表了一篇文章,不过更多的角度是从个人出发,后来发现,也许并非适合个更多的人。比如台内拧,这个就需要多球来练习。需要教练给力。有指导,这样进步才快。才能更快的成型,进入晋级阶段,从而为战斗增加杀伤力。不过业余的会台内拧的并不多,即使挑都不容易。能挑的也是过度到上旋,没有很大的威胁,只是改变旋转,然后进入相持。
那么业余横拍选手,反手到底如何发展?到底要练习什么样的技术?
首先我们来分析下反手的技术,横拍主要的几个项目:搓,摆,劈,点,拨,弹,拉,冲,撕,撇,贴,封,削,磕,晃,攻,打,拧,带。。。等等
那么常用的这诸多项技术,70以上的业余选手都用了其中的几项?
搓,(快搓,慢搓,),封,拨。70%的选手用这三项比较成熟。其他的都不成熟。
也就是我们大家常用的就是这三项。
那么想想。70%以上又是进攻打法。
直拍有:搓,推挡。优势是比横拍的稳定,横拍选手占不到任何便宜。你封的好,和直拍同水平的也就是平分秋色,真正打起比赛,还不如直拍。
那么劣势就比较明显了,业余里根本就很少有后三板,相持比较多的质量都不高。那么前三板,发球,发球抢攻,连续,直拍占了这些明显的优势,包括侧身。
而20%横拍的会拉,会打,会弹,会摆,会贴,会带。同水平的直拍选手,是搓,弹,晃,切,吸,撇。这个时候就需要看大家的功夫到底谁深。谁更熟,谁的技术与自己的技术更配套。很多人说剩下的10呢?其中9%是这样的。
当横拍的,拉,冲,带,相持都很有优势的时候,直拍的劣势就自然暴漏了出来,这个水平的直拍,反手稳,正手狠。步法灵活。
打到相持,横拍占优势,前三板还是直拍有优势。不错,可是这是专业的。业余的就并非如此了。谁先进攻谁就有优势。谁命中率好,角度好,球稳定,谁就有优势。谁的球稳中凶,积极主动,谁就有优势。那么这个时候,业余的仍旧很难进入高质量相持,对拉等。对方冲就是防。就是打角度。比稳定。比上手,横拍两面打一面,直拍是凶狠加稳定。还是看个人。没有绝对的优势可言。
只有1%的人单从横拍与直拍上来看,才能感觉到横拍强。这个不用说,现在技术越来越高,前三板越来越好,横拍与直拍的上手就是4:6的关系,但是相持就是6:4的关系。而球在得分的概率上是相持多于前三板,所以横拍有了优势。相持的优势。
更多人看到的就是这一面。那么我们是否是这1%的人?如果不是我们将如何来做?
如何对付直拍?从反手上如何发展?
说句实话,我个人认为到了后面这20的人群里很拍就占了优势了。但是横拍技术多,掌握起来不精。吃亏也自然吃亏在这里。
大家可能明白我要说的内容。就是精其一,弃其万。一万种技术,和一种精进的技术,到底谁厉害?
那要看这一万种技术和这一种技术了的威力了。综合考虑。光有钱不成,还得有武力否则难保家园。那么我们精其6,精其10呢?很多人从明。
精10懂万。
那么下面就说下不同阶段的比例分配。
初学阶段,在练习球的两年时间里,反手拨球的比例最大,其次就是搓,另外还有就是封,攻球。反手动作的界限比较模糊,有的人就近似于攻和拨之间,这个没有脱离本质区别。不在本文论述的范围内。
原因:拨球是横拍反手的基本技术。与攻球同时是基本技术中的基本技术。用于比赛前练习,活动,人身,找手感,找节奏,也利于发展动作,手感,协调性,熟悉球性的基本技术动作。也是初学者容易学习的技术,对以后的发展至关重要。
发展:拨球,开始的时候动作不固定,打到一定程度定了型,这个时候就开始攻球,借力中发力。同时伴随着搓,拉,等其他技术的学习。但是真正大比例的项目就是此3项技术。
晋级阶段,在练习球的2-4年里,我们说,三岁小孩不懂事,可是3岁孩子在0-3岁里却学习了3-7岁里等容量的知识。会教育的家长能让孩子学习的更多。以后的发展,就相对容易了。
晋级阶段的提高,离不开基础阶段的技术建设,就好比建楼,楼想建得高,首先最重要的就是地基,地基打得劳,才有可能建成高楼,否则一切都是免谈。对于后面的水平提升而言,初级阶段的技术学习就至关重要,基本功的好坏也十分重要。
晋级阶段,基本动作原理已经基本都懂了,只是很多原理里面更深层的东西还需要挖掘,这个时候就非常的重要 需要运动员不断的钻研,不断的训练,提高自己的手感与协调能力,增强技术熟练度等。这个时候是拉球,技术增进,提高,强化,发展打法的时期。
那么这个时候反手拉球,摆,劈,挑,撇,等等技术就要:需要的都拿来学习。然后精其几个项目,如拉球,摆短,劈长,封球。相持。搓球,快带,拨球,弹击,是发展的几个重大项目。其他的项目在业余选手里就显得不是重中之重了。
这个时候必须把拉球,起下旋,相持练习上去。这是个最好的时候,错过了,以后的发展基本就固定了。而且思想要明确,落点是增加质量的最简捷的途径。
往往现实中就差那么一点,你再叼5厘米对方就够不到。
发球,这个时候一般的已经会两套了,那么就再发展两套。不能发展的,没好的发展的,那么就把原来的球练精了。
关于发球我想说,通过发球取得世界冠军的大家都知道,那么谁知道他一天2000-5000个发球发了足足6个多月呢?
如果我们发10000个球,我想就是单纯的下旋,上旋也让对方吃一堆。我就是其中之一,可惜的是我发得实在是少之又少,而且旋转单一,隐蔽性还没达到专业的那种判断不出来的程度,只是相对不好判断而已,旋转反差不大,主要是下旋的手法问题。要么不是很转,要么就是不很隐蔽。现在没有很好的融合起来,我是逆旋转。苦练了2个多月。平时大家吃得厉害,比赛中真是占便宜不少!
再就是发球抢攻,这个必须得练好,最基本的就是:自己发下旋,对方搓回来出台,直接上手,最基本的要求。
再就是上手后对方回过来的一般质量你能拨直线,或者带直线,或者打直线,或者拉直线,或者弹直线,然后对方再拉回来你就要练习先发力到对方斜线上。这套下来,你以后才有点本可以吃的。否则瓶颈很快就到了。
有了这些还远远不够。台内进攻,必须有技术。连续,衔接都需要在这个阶段练习,包括打法。
反手拉球已经能很好的吃球,控制球,摆短,劈长都不错了。进入了能拉能冲的初级阶段。各种球的命中率有一定保证,但是质量和命中率总不能找到个契合点。
我认为不需要找,更需要的是把弱的哪项最大限度的提高,然后融合起来。
精进阶段每个人的时间都不同,有的在2-4年里。有的在2-6年里。我的则晚些。
这个时候,我们就举个最简单的例子。
就拿下旋来说。级别就多了去了。
对方发出台下旋为例。
到你反手,出台,
你搓过去,这就给对方机会了,先上手,你被动,不过搓有很多方式,有很多落点。个人情况不同,我们这里单谈反手的技术。
你劈或者摆过去,调动对方,比上个档次高点
你拉高吊到对方反手位
你拉加转单力量不弱,弧线不高,角度比较大,到对方反手位。
你直接冲对方反手位,
你直接拉冲对方的底线的任何角度。
你用冰不容易判断落点,但是速度很快的动作冲对方任何角度。
。。。你拉什么时期,什么手法。都至关重要。技术永无止境。
台内的就更不用说了。
那么业余里这样的高手少些,其实就算达到最后所说的,也未必就能直接得分,但是直接得分不是唯一目的。我们的目的也是占据优势。
台内球,摆,劈,搓,加转,不转,角度控制,挑,弹,拧,等等。
那么集合如此多的技术。不是所有人多能练就的。我不可能写篇文章只给1%的人看。
而是给99%+1%的人看。
面对不同的层次,大家有了进步的目的,时刻提醒自己,我要学习,我要练习。
业余里,我认为高手最好也最直接的具备的技术
出台能拉起来,质量不高能冲起来,能直接拉一板质量不弱的直线到对方正手位。
对方回接过来的球,你能以角度调动,并能以很大的杀伤力冲击。或者能侧身用正手攻击。但是即使是正手,反手也必须具备能发力拉出高质量球的技术。
出现机会能弹击。对方拉的高吊弧圈你不仅仅是带,封,还可以给对方加力拉回去。机会球能冲,或者能连续弹击。
撕的技术是非常好的技术。可以适当的发展发展。反手动作有个正手没有的优势就是落点不容易判断。你是直线,斜线,很不好判断,也更容易给对方造成预判的难度。业余选手里,反手的杀伤力着实非同一般。
台内能拧一板,然后进入相持,尽早发力。
大家都希望这样。
呵呵
这就够了。
业余里够了。
那么如何达到。
练习的顺序就是
拨,攻,搓,劈,拉,摆,封,弹,冲,挑,拧。
朋友们练习吧,其中,拨和攻统一可以用连打带磨代替。
劈,摆,可以用搓长,搓短来代替,
所以技术就成了,拨,拉,弹,封,拧,搓,几个大项目了。
希望大家早日练习成绝技,不过记得细节决定成败。
哪天遇见高手了,不要忘记,你如果是摆短而非搓短,可能你就赢了,你会劈,而不是搓长,你就赢了。
技术就是分的细。祝福大家早日取得成功,球艺更上一层楼
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