球馆老板总结的5条心得，对提高球技很有帮助！

观点一：要坚持“走出去、请进来”，闭门造车，肯定不行

乒乓球，容易形成小圈子，水平相当，志同道合，自得其乐，未尝不可！但是，是圈子就会有局限性，特别是乒乓球。

想提高水平，还是要尽量打破小圈子的束缚，“走出去”，开阔视野；“请进来”，互相学习。只有不断跟各种打法、各种选手交流对抗，才能全方位提升自己。窝里称霸王，永远不是真正的霸王！

观点二：对内练球，比赛练战术

不能只练球，也不能只打比赛，练球与比赛，两者不可偏废。练球，是为了从根本上提升水平和能力，比赛是为了检验水平同时发现缺陷和不足，为下一步的练球明确方向。

而且，赢球是一个综合能力的体现，心理稳定性、临场应变、把握战机等等，练球练不到，需要通过比赛来积累。

具备一定水平的话，尽可能参加高水平的比赛，谁也不想输球，但是一开始不要怕输，只有多跟高水平的对手过招，才能真正认识到自己的差距，清晰认识到自己的位置，“知耻而后勇”！

观点三：老生常谈，一份付出一分收获

B球友，三十岁出头，大学老师，有多年童子功。我简单问了问，B球友现在市里算啥水平？W老板回答，业余没有能赢B球友的，就算专业的，不是省队一线水平也打不了。

我说，短短这么几年没见，球这么牛气了？诀窍是啥啊？真心好奇。

W老板回答，在大学里，工作压力小， 有时间精力，平时球不断，一年寒、暑假两个假期，一有机会就跟专业队一起集中训练，水平能不高吗？一语点醒梦中人。

其实，谁人前的毫不费力，不是人后的非常努力？也许，受个人意愿、工作节奏、家庭情况等各方面因素影响，大多数人没有B球友这样得天独厚的条件。但是，说明一点，人家基础那么好，有扎实的童子功，还在不断地寻求进步，不断付出辛勤的汗水，这份上进的精神，值得每一个对球有追求的球友学习！

观点四：要涨球，费心是第一位的、费劲是第二位的

练武的有句老话：练武不练功，到老一场空。是在强调内在修为的重要性，只练招式不练内功，只是花拳绣腿。换到打球这，很多业余球友有个错觉，总觉得自己没有专业训练的环境、没有一个好球友，所以难以提高。

W老板的观点是，无论专业和业余，要想提高，必须琢磨球，花心思在里面，不费心只费劲，水平永远上不了层次。

中国男足差了点，但是范志毅、孙继海、杨晨等出类拔萃者，也绝不是人们通常认识的那样“头脑简单，四肢发达”，没有一个聪明的大脑，绝对达不到那水平层次。打球也是一样，无论专业业余，只有沉下心来，全身心投入到球上，反复琢磨、研究，内化于心，才能渐渐外化于行，求得外在战绩的提升。

观点五：业余打球，球技能进步最好，身体健康是第一位的

聊到最后，W老板语重心长对我说：虽是业余，想提高，是人之常情，非常正常。但是业余打球的初心， 更应该是找到一项喜欢的运动，愿意长期坚持的运动，通过运动来保持身体的健康，健康才是最终的追求。话直白，情义深，诚然如此，心戚戚然。

同样是业余打球，不同的人对乒乓球的追求不同。追求不同，走的路就不尽相同。也许，并不是每一条路都能走通，走得顺畅！但是，还是应该有个小目标小追求，可以是球技提升，可以是强身健体，也可以是结交朋友。乒乓球是圆的，充满无限可能，这也正是乒乓球的魅力所在！