写给初学乒乓球的朋友们

    我们这些乒乓球业余爱好者的技术风格，大体可以分成两个路子。一个是野路子，也就是瞎打，不重视动作正规与否，能打上球就行（大多数爱好者走的是这个路子）；一个是“专业”路子，也就是学习专业选手的技术和训练方法，追求技术动作正规化，希望自己的水平能达到更高的境界。如果你想走第一个路子，那我没什么可说的，自己爱怎么打怎么打，娱乐而已，不用花太大心思。但如果你想走第二条路，也就是专业路子，那我可以就自己的经验教训给你提点建议。希望我的建议能让你少走弯路。
      一、选个合适的拍子
      初学者不要用太好的拍子，好拍子弹性大，轻轻一碰球就飞出老远，很难控制。买个红双喜一星或二星的拍子就行，价钱大概是十几块到二十几块。当然其他牌子也没问题，我不是给红双喜做广告啊！不过尽量选名牌，杂牌子球拍质量没准。买的时候看看拍子的胶皮上有没有ITTF或CTTA的标志（国际乒联、中国乒协认证标志），都没有的不要买。
      如果你不知道正胶和反胶的性能差异，建议选反胶，也就是表面是平的，没有颗粒的那种（有颗粒的一般是正胶，也有生胶、长胶）。如果知道，就看自己的喜好了。但我仍然建议选反胶。毕竟现在用颗粒胶皮的很少了。
      如果是用直拍，要注意以下几点：1、最好选拍柄截面比较圆，比较细的拍子，不硌手。2、胶皮和拍柄之间的空隙不要太窄，否则握起来不舒服，拇指和食指伸展不开。这一点红双喜的拍子就很好，空隙都是一厘米半。3、拍子买回来以后，在拍子的肩部，也就是拇指和食指扣拍子的地方稍作加工。把那儿的边缘削成不硌手的圆边。注意不要削得太多，只要削圆了，不硌手就行。然后用砂纸打磨光滑。
      横拍拍柄别太粗就可以。
      二、怎样入门
      如果你是个没碰过拍子的新手，先别急着打球，先做一些熟悉球性的练习。颠球、对墙击球都行。当你感觉握拍不别扭了，舒服了，颠球、对墙击球能打十几个、几十个了（也就是有一点手感了），就可以练习技术动作了。
      业余爱好者没有教练教，想把动作尽量做标准一点，只有一个办法：看教学录像。可以看曾经在中央5热播的《打好乒乓球》，也可以看北京体育大学的赵霞主讲的《学打乒乓球》。下载地址：千源网www.so138.com
一搜索就找到了。
      教学录像里教的技术动作很多，但不要贪多求全，一入门就练三个基本技术：平击不转发球、正手攻球、反手推挡（直拍）或快拨（横拍）。这是打乒乓球的基本功。其中正手攻球是重中之重，必须练好。这是一切正手进攻技术的基础。不要一开始就练什么弧圈球啊，挑打之类的高级技术，不要盲目模仿电视上运动员的技术。
      如果有个跟你志同道合想练好乒乓球的朋友，那就太好了，两个人可以对练。对攻打不起来，可以先一个人正手攻，另一个人站在右半台推挡。练球时先不要发力，手臂匀速运动，先求准确，再求威力。
      如果没有对练的伙伴，可以先练习徒手挥拍。对着家里的镜子，看看自己的动作对不对。徒手挥拍练多了，也可以提高水平。
      不要过早练旋转技巧，也不要急着跟人打比赛，因为一比赛对方肯定发转球，而且技术动作未定型的时候比赛，动作很容易做错，如果养成了坏习惯就难改了。
      当你的正反手攻球比较熟练的时候，可以跟你的伙伴打一场小比赛，发不转球然后来回对攻，很爽。
      也许你在和别人打的时候会吃对方的转球，不要在意，当你攻球基本功练好之后再练搓球、发转球，很容易练好，因为你的基本功扎实，有球感。到时候你旋转不输给对方，而攻球又强于对方，不就可以稳操胜券了吗？