乒乓球之推挡球技术训练要点——减力挡

　　 1、特点与运用回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量， 如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于 接加转弧圈球。

　　 2、要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做 手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。

　　所谓乒乓球技术的基本原则就是指各种乒乓球技术共同的,根本的或起码的出发点和要求。现代乒乓球运动的技术有多种多样，每个运动员的技术特点又各自不同，但究其实质凡在比赛中有实用价值的技术，无不同时具备准确性和威胁性。

　　准确性，就是自己击球不失误，即按乒乓球比赛规则的要求，当对方合法发球或合法还击以后，己方必须击球，并使球直接越过或绕过球网，然后落在对方台面上。

　　威胁性，就是合法击回去的球要给对方造成威胁，或让对方直接失误。 准确性和威胁性是不能孤立存在的，试想，如果连自己击回去的球能否按规则要求还至对方台面都不能保证，球的威胁性有从何谈起呢？同样，如果自己击回去的球仅仅是符合规则要求，给对方一点儿威胁都没有如弧线高且过网的球，对方抡起球拍就是一记致命的重击，击球的准确性也就很难保证了。

　　准确性和威胁性在一定的条件下是可以互相转化的，如果自己击球的威胁性很大，对方回球的威胁性就会被逼迫而变小，甚至回球失误。这样，自己就可减少失误，威胁性就可转化为准确性了。又如：自己击球不失误，对方失误的机会就会增多，准确性就转化为威胁性。

　　 击球的准确性和威胁性是一对矛盾的两个方面，就一般情况而言，击球的威胁性是矛盾的主要方面。现在单纯靠准确性想获取比赛分胜利，是根本不可能的。从六十年代到七十年代带八十年代与世界乒乓球技术的三次大变，特别是九十年代以后的左右两边的暴力击球来看，就其主要方面还是击球威胁性的提高，大大加强了旋转的变化和攻击性，也就是力量，速度，旋转三大要素有一个飞越式的认识和提高。即击球的威胁性。一个乒乓球运动员在开始初学是，往往从提高的准确性为主，而后则会在不断提高其击球的力量。速度，旋转，落点和弧线要求的前提下，在不断相应地提高击球的准确性。总结世界乒乓球技术发展的历史和个人技术提高的过程，无非是这样两句话：在击球准确性不断提高的基础上，不断提高击球的威胁性；在不断提高击球的威胁性要求的带动下，击球的准确性亦得到相应的提高。 击球的准确性和击球的威胁性没有绝对的定量标准，它会随这乒乓球技术的发展与运动员个人技术的提搞而有所变化。如六十年代七十年代每秒20转左右，到今天每秒30转左右，至于击球的准确性就更是一个相对的概念了。到底打多少板才算标准？的确难以回答。

　　准确性与威胁性是乒乓球技术的基本原则。我们在研究它时，在自觉地运用对方统一的规律，切忌用静止，孤立，片面或绝对化的观点去分析之。