乒乓球的比赛是从发球开始的，每局比赛接发球的机会与发球机会相同，比赛中如果接发球处理不好，除直接失分外，同时还会使自己的技战术也无法发挥，造成心理上的紧张和畏惧，以致全局失败。
当今乒乓球发展对于接发球，从意识到技术都提出了远比过去更高的要求，特别是青少年运动员，从小树立积极主动、抢先上手的接发球意识，对将来的发展是非常重要的。
青少年选手身体还处在成长阶段，绝对力量不足，所以拧拉、暴挑这样的技术并不是很适合他们在比赛中使用。那么如何才能在接发球环节以不变应万变？如何才能变被动为主动？
北京什刹海体校教练谷云峰就将教给广大青少年选手最“实惠”的台内接发球技术，请看视频
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