乒乓球长胶打法特适合于岁数大点儿的，削减了对于旋转的难题，坚持近台，节约体力。

1，搓:用手腕。长胶搓球应少用，尤其隐讳延续应用。
2，撇:握拍要后仰，由后向前，由左向右击球。上右脚，击打球的上升期，动作要快。
3，挤:对于上旋球。球拍与球台的角度约90°，由后向前，由右向左击球。
4，削:稍退台，向下的动作比反胶要大。
5，挡:对方弧圈球或推过来的球都可以挡回去，正反手位都可以挡。90°夹角，击球中部。
6，磕:由上向下击球。减力去触球。抬脚后跟，抬肘，收腹。
7，刮:用于正手位来球。拍后仰，由上向下，由右向左击球。回对方反手长球。



8，拱:通常把长胶发力推称作拱，主要对于下旋球。120°夹角，由下向上由后向前在来球高点击球。要发力，要制动。
9，弹:中路或反手位，球不太转，有点高。向后稍微引拍，击球向前，手腕发力。
10，抽:拍后仰，向后引拍，向前发力，击打球的中下部。
11，打:对方回高球时用打，打高点，加摩擦，打球中上部，不要发死力，中等气力。
12，挑:用于台内小球。下旋:110°夹角，击球中下部，抖腕，收小臂。上旋:90°夹角，迎前收小臂，加摩擦。
13，带:对方拉弧圈球到正手位时使用快带手艺。不退台，手抬高，摩擦球的中上部。击球时间要早，否则球容易出界。
14，拉:拉球主要对于削球使用。

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