[乒乓球实战分享]乒乓球演习发力的误区

发布时间:2022-02-01

天天都在接触乒乓球,天天都在指导孩子练球,我小我私人的看法,首先要认清自己的能力,然后去虚心学习,如尝尽百花的蜜蜂,采众家之长,这才有利于基础教练的生长。

说句着实话,初识湿父,基于我对乒乓球的研究与明晰,我真得感受自己头角峥嵘,纵然也在拜师学艺,但从来没太信托自己的师傅,反而自己太有主见,以为自己明白太多。直到我真正的明晰了乒乓球,我才发现,乒乓球的内在与魅力。一句话,乒乓球是天下的,不是某一小我私人的。这话有来头,也是源于我对中国乒联限制外籍球员参赛的一点小看法。看看美国的NBA,外籍球员打主力,夺MVP,会影响它的魅力吗?反而,不停提升着NBA的品牌价值,成为全天下的篮球殿堂。NBA可以,为什么乒超联赛不能以。海纳百川,才气有容乃大。中国难以打造篮球的NBA,也很难打造足球的NBA,却可以打造乒乓球的NBA。我虽然只是一个小小的基础教练,但我深知,乒乓球不仅是中国的,而且是天下的。



之以是发这些感伤,由于,在我们这样一个小县城,教乒乓球的地方却不在少数,人人虽然都熟识,却也有着偕行是冤家的看法,其效果是, 我们市乒乓球水平始终没能有所提升,我在尽我所能,起劲和每一位教练外交,完全抱着学习心态(虽然比教学效果,大有不平之心),不停学习,总结,收获颇丰。我发现,每个经常教孩子的教练,教法简直有一定的局限性,但他们都有多年教学的一些心得,抛开他们小我私人自身水平的崎岖不谈,教学水平崎岖难分伯仲。

今天和人人分享的是教学钻研,交流后的一点心得。我算是班门弄斧。然则感想很深。

今日见某教练训练学员全台不定点摆速,观战一会,体会颇多,难掩心中想法,太过于注重发力了,以至于延续性差,上台率不高。灵光闪现,马上对发力有更深的感悟。能发力击球估量是每个乒乓球兴趣者的演习目的,最终效果若何不谈,都急于发力,想尽快发力,这是人之常情。效果呢,往往事与愿违。初学者急于发力,养成了大臂和手腕打球的坏习惯。小学员急需于发力,造成动僵硬,延续性差的不足。以是,我说,发力不要急,初学者也好,小学员也罢,不必太急于去发力,虽然一次的发力让你心旷神怡,但乒乓球运动是延续不停地高质量进攻与防守,仅有一板是不行的。演习的目的是为了永远地提高。学球的目的是为了以后的生长。乒乓球的手艺含量是相当高的,想尽快发力,显著是急于求成的显示,虽然能立竿见影,却忽略了乒乓球手艺的可塑性与延续性。

然后接着说摆速演习,我小我私人以为,太过强调发力,势必会造成胳膊发力过多,身体动员较少的效果,摆速的要害是身体地震员,而不是胳膊地挥舞。演习时,发力在六七成就可以,多体会措施的到位和身体的动员,那才是练摆速的最高境界。不仅摆速是这样,着实,乒乓球其它手艺也是这样,初学者,不要急于发力,多体会身体地协调,多体会用身体打球才是要害,在这些基础上,再去体会发力也不迟。发力越早,越难生长。乒乓球虽小,还需细细研究。

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