在乒乓球的速率、旋转、气力、落点和弧线中，速率是最致命的要素。一旦速率跨越了对方神经反映的极限，就可以直接得分。正所谓天下武功，唯快不破！那么乒乓球怎么才气打出更快的球速呢？

1、强化判断力训练
具备较强的判断能力，也就是我们常说的意识要好，对于准确掌握对方使用的技战术并知晓对方的打法意图至关主要，也为自身实行有力回手提供了可能。

快速的判断来球是快速回球的先决条件。要想增强判断力，就要在通常演习时专心投入，注重力高度集中，随时通过对方触球瞬间的球拍拍形来预判。



2、强化步法移动
人人知道，步法能否到位，直接影响能否发着力并延续击球，直接影响击球时间。只有合理快速的步法移动，加上较强的判断力，才气很准确地击到球，才气制造速率。击球时必须是先动脚后脱手。

要让步法快速移动，要害是提高腿部的发作力和快速的重心转换能力。我们在演习步法时，稀奇要注重自己重心的快速转换和步法的第二次起动演习（第二次起动是指一次步法起动不到位时，立刻举行第二次起动，以期找到合适的位置）。

3、增强击球发作力
在乒乓球项目中，气力与速率是相互连系的，气力能够发生速率，气力是加速速率的基本，气力的巨细也需要借助速率来体现。

当施加在球上的气力足够大，令球发生很强的反弹力时，球速也会响应加速。使对方判断不出来球的偏向直接失误；或使对方泛起反映延迟，错过最佳击球时机，导致击球后泛起失误。



4、选择最佳击球时间
准确的击球时间能够加速速率。然则业余球友很容易陷入这样的误区，以为只击球的上升期可以提高速率。

这种击球方式并不能有用地提高球速。由于它缺少节奏转变，而且当手臂发力较多时，回球容易出界，而发力较小时，球速又会偏慢。

最佳击球时间在打球实践中应用最多的应该是“上升晚期”、“高点期”、“下降早期”，需要凭证差其余来球，配合自己的竞赛节奏不停调整。

同时可以行使对方的球速。对方的球速慢，你可以加大动作，有利于击球气力，同时能保证在上升期击球；对方的球速快，你必须减小动作，保证上升期击球或高点期击球。

5、加速衔接，打开落点
加速衔接即快速延续击球，是延续速率的体现。若步法到位，要想延续快速地击球，要害在于提高动作的还原速率，增强动作的协调性，并相对减小动作的幅度。

线路和落点的转变能体现速率效果：我们在打球时，若是对手是统一个节奏、统一个线路、统一个落点，纵然是很快速率的球，我们也很容易还击。因此，这种速率实在是体现不出速率效果的，只有与不停变换的线路和落点相连系，才气体现出速率的最佳效果。



6、降低弧线
弧线也是乒乓球的五概略素之一，弧线低能缩短球在空中航行的距离，从而间接加速球的航行速率。

在进攻手艺中，这种差异或许不是那么显著，但在发球、削球、搓球上就对照显著了。

固然，思量到击球的稳固性（由于有球网），必须制造一定的弧度，在能过球网的条件下，弧线越低则速率越快。

“快”是确立在身体素质、手艺积累上的，想要“快”就两个字——多练。

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