正手拉加转弧圈球动作要领及常见错误

发布时间:2022-02-01

一、特点和作用
加转弧圈球稳健性好,强烈的上旋有助于制造更好的弧线,在来球下旋力很强、很低,或位置不合适时,用加转弧圈可对照容易地将球拉已往,对照保险。

加转弧圈球还具有一定的威胁性。在对方不顺应强烈上旋或控制欠好的情形下,常会接出高球,甚至直接失误。

另外,由于上旋弧圈速率较慢,球脱手弧线的弯曲度较大,球落对方台面后迅速下滑,以是,它还可起到转变击球节奏的作用。



二、要求
1、上旋强烈。若是上旋弧圈球上旋不强,就完全失去了它的起劲意义,就会一点儿威胁也没有了。

2、弧线应降低。以前的加转弧圈球弧线高、速率慢,现在的加转弧圈球要求上旋强、弧线低,这样才气增添威胁。

3、必须和其它手艺(如前冲弧圈球、扣杀等)相连系。单一的加转弧圈球,易被对方顺应,由于它事实速率慢。

三、动作要领
1、引拍阶段:左脚在前,右脚稍后,两膝微屈,身体略向右扭转,腹微收,髋稍向右后下方压转,手腕略向后拉,球拍低于来球。

2、击球阶段:右脚掌内侧蹬地,稍伸膝,以腰、髋的扭转带着手臂由后向前挥舞。击球瞬间,快速缩短前臂,击球的中部或中上部,撞击后迅速转为向前上方的摩擦球,击球时间为高点期或下降前期,拍形与台面垂直或稍稍前倾(与台面成80度左右)。为提高拉球的旋转和速率,直拍选手的中指(横拍选手的食指)应加速手腕在触球瞬间的甩劲。

3、竣事动作:球脱手,因惯性作用球拍至头前才渐住手。身体重心随之移至左脚。此时,应迅速还原,准备下次击球。



四、错误动作及矫正方式
1、只用手臂发力,无有腰、髋、腿的配合,拉球很艰辛,但旋转不强,而且难于延续拉。

矫正方式:首先在头脑上明确拉弧圈球时腰、髋、腿的用力极为主要,然后专门考察优异,选手在拉球时这些部位的动作,再仿之举行徒手动作的演习,记着有关部位的肌肉感受,上台演习时、有意体会上述感受。

2、引拍时,手臂伸得过直,球拍沉得很低,拍形太过前倾,整个动作向上为主,缺乏向前的气力、造成击球时间晚、上手速率慢、易漏球和难发力等坏处。

矫正方式:应明确上述动作已经由时,现稀奇重视由后向前的迎球动作。让运发动握拳为球,教练员做先打后摩的树模,运发动体会教练员打手时的感受,并力争将这种感受在自己拉弧圈时打出来,与此同时,再让运发动在引拍时手臂保持自然弯曲,球拍不要下沉大多,适当增添向后引拍的动作,减小拍形的前倾角度。

3、拉球时不用手腕,导致拉球的速率、气力和旋转都受到限制。告诉运发动,在引拍时手腕要有一个向后伸的动作,在触球瞬间才会有一直前打向上摩擦球的发作力。

4、只能摩擦球动作,蹭球大薄,但发不着力,拉球不转,易下网;或撞球过多,摩擦球大少,也不会发生强烈旋转。

矫正方式:明确只有摯蚰连系,以撃为主,才气拉出强烈的上旋球。演习徒手动作时,可由教练员用两个手指夹住一球,让运发动演习加转弧圈的动作,教练员可凭证自己的感受实时纠正运发动的动作,在此基础上再举行多球演习。

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