本人打横板正反反长已近两年了，以前打双反，一直在琢磨横板反手的长胶，业余长胶，能手都是直板多，横板较少，以是打横板长胶不容易，资料少，视频少，理论少，人人都是自己琢磨，摸着石头过河，造成了横板长胶的打法多样化，我熟悉的像横板崔先生，直板钱先生等长胶能手的打法也是千姿百态，不外真正盘算起来，横板长胶的单项手艺都有三四十种，不能能每项都醒目，那怎样选择适合自己的长胶手艺，演习后能够融会融会，运用自若呢？

本人凭证自己的打法特点，连系网上的视频，总结了两套横板长胶系统:横拨系统和拧拉系统，名字只是为了好记，取了这两个手艺的板型特点。

横拨系统，就是板型横着，板型类似反胶反手的横拨，这个系统的特点是横向发力顺畅，适合的手艺有挡，磕，刮，撇，拨，弹，上旋和弧圈防守时你可以用挡和磕，进攻可以拨和弹，下旋你可以用刮和撇，时机球或弧线偏高的球(包罗上旋，不转，下旋)你都可以弹击，这个系统现在球友用得最多，手艺也相对成熟，就不多讲了。



重点讲讲拧拉系统，这个名称应该算原创吧，似乎现在是我第一个提出来的，从没听人讲过，研究这个系统，也是机缘巧合，有次加入上海的一个积分赛，在小组第一名出线后，镌汰赛碰着一个直板弧圈能手，他的弧圈对照冲，质量很高，我用的横拨系统的手艺:挡和磕，但都是出界多，对手的弧圈发力很充实，球的前冲力伟大，挡出界，磕是向下发力来不及，竞赛完后，我就思索了:碰着这样的弧圈能手怎么办呢？岂非直接缴枪了？挡和磕确实防不住，那有什么方式能防住呢？

自己拿着横拍频频比划，也不停地找视频研究，终于在几个视频中找到灵感，拧拉的板型，球拍是立着的，竖着的，这个板型握着一定没有横着恬静，但这个板型有个最大的利益，在纵向(崎岖)空间内有最长的防守距离，从而保证了在防守时的球接触面积最大，容错率最高，同时，这个板型你稍向前压，就可以充实行使弧圈球的反弹力制造出漂亮的回球弧线，这是完全借力，是一种单一的力，依附手感可以很好控制，比磕那种自动向下发力和借力组成的复协力更稳固。

这种拧拉板型的防弧圈，厥后我找了许多弧圈能手实验，确实防住的乐成率显著提高，可以靠近50%左右，也就是别人进攻拉弧圈时，你用这种防守，可以做到基本得失分持平，那么问题又来了，这个系统只是防弧圈怎么行？其它的防守和进攻呢？再次最先了研究，发现李竹筠的推撞和张国智的击提，板型与这个拧拉系统十分兼容，板型直立为主，马上去实验，成了，无缝切换，加上我的弹击(有点拧弹的味道)，一个立体的横板长胶拧拉系统出现在我们眼前:推撞＋击提＋防弧＋弹击。



防守时:弧圈可以用防弧手艺；上旋不转用轻推撞，已往球有点沉，飘；下旋可以击提，　进攻时:上旋不转发力推撞，球稀奇沉；下旋直接弹击。

这个系统另有一个伟大利益:转换正手稀奇利便，不知人人发现没有，李竹筠和张国智(固然人家正手原本就强)的反手长胶转正手反胶弧圈时，稀奇流通，这虽然和他们措施好，基本功稳固有关，但有一个要害点起到了决议性作用，就是拧拉系统的手势和板型，在转正手时不需要任何调整就可以进攻，这保证了速率和稳固性，以是转换稀奇恬静顺畅。

这两个系统，经由演习，是都可以熟练掌握的，在竞赛中，你可以交替使用这两个系统，好比发球轮用横拨系统，接发球时用拧拉系统；一个球用横拨系统，另一个球用拧拉系统；对手弧圈球一样平常的用横拨系统，对手弧圈球很强的用拧拉系统等，对手始终在你的节奏变换中疲于奔命，那种感受我们一起去体会吧。

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