拧拉台内下旋球看似是一项异常难学的手艺，实在若是你真的融会到其中的要义，真的明白掌握其准确的动作要领，若是你拨球的基本功足够扎实，若是你拉出台下旋球已经拉的很好，学习这项手艺三百个多球训练，二百个单球专门训练已经足够了。

而事实上是太多的球友在学这项手艺时，只追求形似，而往往忽视了最要害的环节，效果练了多数年，甚至更长，仍然拧欠好，拧球的时刻仍然下网的多，致使这项手艺太多的业余球友在竞赛实战时不敢用。

究其缘故原由，就是太多的业余球友忽视了一个最要害的环节。这样说吧，今天有人给了我一块让我谢绝不掉的蝴蝶胶皮，其缘故原由吗，就是我用了不到半个小时的时间让这位请我客的小老板，乒乓球的狂热分子，打的一手好球，就是拧拉不外关的球友学会了拧拉，掌握了这项手艺。



提及这位球友，攻拉挑搓等等手艺在我们当地小著名气，虽然没有经由专业的训练，然则动作结构看起来就像是经由专业训练一样，看起来异常恬静，合理，处置种种来球也是相当的轻松，唯有拧拉他自己已经习练了一年多，仍然是忽好忽坏，乐成率忽高忽低，这让他十分头疼。

也是有时，今天晚上我上课教的恰恰是拧拉，而他却又正好到我们球馆来打球，在旁边看我教球好长时间的他，我一下课，他就凑了过来，“穷苦你帮我看一下我的拧拉，习练了太长时间就是拧欠好。”

这等小事自然不能推托，没有问题，你过来试一下。板型亮出来，手腕弯已往，上身前倾，顶肩提肘，手腕充实内曲，在来球的上升期或最高点撞击摩擦来球，侧向摩擦，横向发力，这些要领都没有问题，而且做的异常充实，显然他没有少看拧拉的教学视频，在自己习练的时刻也没少下功夫。

固然拧拉一个很主要的环节，上步，小碎步骤整，球拍始终瞄准来球，拧拉之后快速还原，他做的也异常到位，可是问题是，我喂他弱下旋球时，他拧拉的乐成率还可以，稍稍加转，他怎么也拧不外网，即即是委屈拧拉已往，软绵绵的也是毫无威胁。

再看他的肘部，引拍提肘做的很好，没有一点问题，可是在拧拉的时刻问题来了，而且问题大了，那就是肘部的支持他基本就没有做到。

换句话说，在拧拉的时刻，肘部一定要支持住，要相对牢靠不动(并不是完全不动，在小臂内旋到外展的历程中，肘部有一个自然的微微下沉)，尤其是在拧拉的时刻不能把抬起的肘部完全刻意放下来，而他的问题恰恰出在这里。

在拧拉的时刻肘部往下移动，支点变了，力臂小了，杠杆的支点往里去了，自然会抵消小臂和手腕向上向前撞摩的力，当我把这个原理讲给他听并给他做树模演示的时刻，他立刻意识到了自己的错误所在，把动作结构纠正过来之后，一切的一切都没有了问题，哪怕是我喂他加转的下旋球，他都拧拉的很好。

天天乒乓www.ttline.cn天天康健！