首先，“自己的痛苦”，其主要体现在三个方面:

1，长胶险些不能自动(或很难)制造出旋转
由于长胶在击球时，胶粒缺少支持力，球在胶皮外面容易发生滑动，再加上质料自己的磨擦系数不是很大，难以发生较强的摩擦力，以是就难以发力打出旋转很强的球。



2，长胶回球的旋转受制于对手来球的旋转
如第一板发的是一个下旋长球，长胶回过来的球多数是速率不太快的略带上旋的不转球，这时对手可以凭证自己的打法特点，来选择进攻性手艺，如拉球和攻球等，举行回手。

3，长胶攻球要求动作幅度小，发力应不跨越七分，不如反胶击球潇洒
长胶胶皮特点很难显示出强的弹性势能，这也就决议了长胶很难像正胶和反胶那样打出速率异常快的球。

其次，“对手的更痛苦”，其主要体现两个方面:
1，乒乓球要素是速率，气力，旋转，落点等
既然长胶在前三项上不占优势，那么只能多在落点上做文章。

我以为，落点分为低中高三等:低级打的是底线的左右大角，中级打的是近网的左右小三角，高级打的是近网及底线的前后点。

一样平常来说，前后移动的重心应该比左右移动的重心转变大，以是前后落点以调动对手，不仅压制对手施展自己专长手艺，更令其疲于奔命，并致使其不停失误。这就是长胶要让“对手的更痛苦”之处。



2，打球的同伙险些都有相同的体会，有时刻以为自己没施展就败下阵来，给人的错觉是输在自己没施展好
着实，自己不能施展或不能充实施展，正是被对手控制了的效果，这是很痛苦的。

若是长胶在速率，气力，旋转方面处于弱势的情形下，自动打出落点转变，打出节奏转变，让“对手的加倍痛苦”也不是不能能的事情。

总之，长胶和反胶，器材固有的特点差异决议了打法和战术理念的客观差异。死守和猛攻都是有失偏颇的，唯有耐得住寥寂，首先注重防守稳固的基础上再施以些许攻击手段，方是长胶之能手。

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