弧圈球成为当今手艺的主流，是由于它最大限度的连系了速率与旋转。业余选手也多以弧圈球做为得分手段，通过教学我把弧圈球的要领简朴总结有如下四点，仅供人人参考。

1.动作的协调统一性：也就是说腰腿的连系要好。转移到球上的气力都是从脚下最先的，腿蹬地最先发力，通过重心转移，把气力传到腰。做到身体的协调统一性。

2.重心的平稳移动性：张怡宁在教学中这样说：“重心不能上下升沉，重心一定要平稳，由于只有重心平稳了，拉球才气具有稳固性，否则一定不稳固。”若是你平时拉球的稳固性欠好，那么在竞赛中就更差了。



3.引拍、挥拍的身体连动性：在引拍时一定是身体转动而带着手向后移动的历程，在脚蹬地、挥拍的同时一定要用身体去控制球。

4.拉球时一定要向前略向上“顶”。重心若是向后座，那么就容易漏球了。这一点还需要从腰腿的协调发力上找缘故原由。

业余选手“身体”的感受更主要些，不要去太多的思量击球点，由于过多的思量击球点会造成主次倒置的征象。到那时就得不偿失了。希望人人在演习拉球时多体会身体的用力和发力的顺序，最先的时刻要逐步的演习，一个月以后你顺应了，身体协调了，谁人时刻你球就更上一层楼了。

天天乒乓www.ttline.cn天天康健！