一，什么是击球迎前
简朴的说，在身体的前方位置击球就是击球迎前了。而迎前击球，就是在这个位置自动去击球，而不是被动的等球，要突出自动二字。

好比，对方回球线路短，前进速率慢，你自动的迎上去击球，而不是被动的等球逐步的回落，这就是迎前击球了。

迎前击球，可以与来球的反弹力形成很好的协力，很好的施展身体移动重心的惯性气力，大大提高回球的质量。也可以削减被动等球，造成的诸如漏球，发力不畅等问题。

业余球友，首先要确立击球迎前的意识，通过有意识的演习，早日形成下意识的击球迎前的习惯。



二，击球迎前详细若何体现
小我私人以为，详细的击球迎前体现在以下三个方面，简称迎前三要素吧。

1，击球点的迎前
击球点的位置，凭证差异手艺的需要，是你发力最恬静的位置(球与你身体的物理空间位置，也许在你的身体正对的前方，约莫一个小臂到一个半小臂的距离)，称作合理的击球点。

所谓的击球点的迎前，就是在保证自己合理的击球点的条件下，相对合理的提前击球的时期。好比，相对于下降中后期击球，下降前期击球就是击球点的迎前了；同理，高点期就比下降初期迎前了；上升期后期就比高点期迎前了。

注1:每小我私人最恬静的发力击球点有所差异，自己要在平时的演习中，找到这个最恬静的位置，并在击球时只管牢靠住这个恬静的击球点。

注2:使用差其余手艺，击球点的位置也有所差异。好比，正手攻的击球点约莫在身体的正前方；拉前冲的击球点，比正手攻要靠后一点；而拉加转的击球点约莫在身体右侧偏前一点的位置。

2，身体位置的迎前
首先是盯球预判，移动步法，保证身体到达合适的击球位置。所谓身体位置的迎前，就是保证整个身体到达合理的击球位置，而不是只是手臂的到位。好比，身体在后，手臂前伸够着打球，身体位置没有到达合理的击球位置，这时身体的位置就不知足身体位置的迎前。

3，身体重心的迎前
身体重心的迎前，就是身体重心，朝着击球的偏向移动时击球。好比正手拉球，首先蹬转动员躯干，在身体重心迎前时击球。没有重心的移动，只是用手臂拉球，那就不是身体重心迎前击球了。

以上三要素三位一体的时刻，就是最佳的迎前击球了，是最理想的击球状态。

三，是不是每次击球都要同时知足这三个要素
适才说了，回球能做到三要素三位一体，是理想的状态。竞赛中，来球是千变万化的，不能能每个球都能同时知足这三个要素的要求。我们要学会凭证差其余来球，举行合理的调整，只管多的知足这三个要素。不能同时知足三个要素时，要有合理的取舍，最大限度的知足回球的战术目的的需要。

四，若何举行迎前击球的演习
可以用多球或者多球单练的方式，详细做到以下三点:

1，步法到位，养成先动脚，后着手的习惯。要演习在动中打，通过左右和前厥后球的转变，增强左右步法和前后步法的演习。争取每次击球都保证身体到达最佳的击球位置。

2，移动重心击球。在演习历程中，多体会全身的协调发力，稀奇是体会用身体移动重心打球的感受。

3，合理的击球点和击球时期。凭证来球的情形和击球的战术目的需要，多演习在合理的击球点和击球时期击球。

击球迎前要点小结:步法到位，重心迎前，在合理的击球点及击球时期自动击球。

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