在乒乓球运动中，手腕的运用是相当主要的，由于其动作幅度较小，转变隐藏等特点，在实战中是否能运用能手腕就成为至关主要的一个问题，首先来看一下有关手腕动作的几个术语：

1、吊腕：正手进攻的时刻，一样平常手腕应该稍微主要一点，但基本和手臂是在一条线上的，若是你太放松了以至于手腕向下垂着，那么这就叫做吊腕。

2、外展：若是你把手臂伸直掌心向下，此时手臂不动而手腕向右运动（右手运发动）这就是手腕的外展。

3、内收：与外展相反，若是手腕向身体的内侧运动这就是手腕的内收。



对应手腕动作的几种手艺运用
1、吊腕：吊腕一样平常运用于弧圈球中，由于此时球拍拍头指向前下方，若是此时运用拉弧圈球的动作便会拉出具有侧旋的弧圈球，如瓦尔德内尔的侧拐弧圈球即是行使吊腕的方式打出来的。

2、外展：一样平常对于正手而言，手腕外展的手艺一样平常有搓球、撇球、拉球，而这几项动作的最终目的就是将球送到对手的反手位置。以拉弧圈球为例，当拉球的时刻将拍头朝前偏身体外侧，拉球的时刻手腕绷紧，用腰和小臂的气力将球拉出去，此时拉出弧圈球一样平常都是对方的反手大角度。

3、内收：内收这个动作一样平常不是牢靠的一个动作，一样平常它是一个完整动作的收尾动作，例如拉正手斜对角弧圈球，若想拉出更高质量的弧圈球，手腕的动作是不能少的，拉球时将手腕由外展动作变到内收状态，可以将弧圈球拉到角度对照大的位置。对于台内球的正手挑球则是手腕内收动作的最佳代表，在挑球时将拍子插到球下侧迅速挥着手腕内收将球击出，收的早了容易下网，收的晚了容易出界。总之，手腕的天真运用不仅在台内小球处置中可以占到先机，而且在相持历程中可以运用手腕合理的控制出球的蹊径，到达压制对方弱点的目的。

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