要打好乒乓球，从理论上来说，必须到达两个要求：

一是凭证规则划定，将球回手到对方台面上去，即举行有用回手。它要求打球时要有合适的弧线；

二是打已往的球要有质量。这就要求打球时必须有速率、气力、旋转和落点的转变。没有前者，基本谈不到后者。但只有前者而没后者，打球时一味求稳，那也是难以取胜的。

一、球的运行弧线
乒乓球的运动形式，基本上是按一定的弧线运行的。球在球台上空运行，其弧 线受球台的长度，球网的高度和球台的宽度的限制。合理的弧线起止点的是非，主 要是保证打出去的球既不因弧线太短而不外网，又不因弧线过长而从端线出界。合 理的弧高，主要是保证打出去的球既不因弧线过低而下网，又不因弧线太高而被对 方扣杀。合理的弧线偏向，主要是保证打出去的球不会从边线出界。固然，合理的 弧线还应当顺应战术的需要。 影响乒乓球运行弧线的主要因素有：

(一)弧线的崎岖弧线的崎岖主要取决于击球时的脱手角度和速率。一样平常说来，脱手角度越大、 速率越快，球的运行弧线也越高。脱手角度主要取决于击球时的拍形角度、球部 位，发力偏向和巨细，以及对方来球的旋转性能和强度。脱手速率，主要取决于击 球的气力。

(二)弧线起止点的是非 在脱手角度一定的情形下，一样平常说来，击球气力越大，球速越快，球航行的距 离越远，弧线起止点的距离也就越长，反之则短。

(三)弧线的偏向 在训练和竞赛中，人们常说把球打“偏”了，打“歪”了．指的就是弧线的方 向不正。球运行弧线的偏向主要取决于击球时拍面的偏向、发力的偏向和巨细，及 对方来球的旋转性子和强度(主要是左、右侧旋球)。在差异高度、距离、时间、 方位，接纳种种差其余手艺、差异性能的球拍，回手种种差异旋转的来球时，对制 造弧线都有差其余要求。在手艺训练中，能否制造合理的弧线回手种种来球，根据 上述几方面去考察和剖析手艺，对照容易发现问题，有利于纠正错误动作，提高技 术训练的质量。



二、球的速率
乒乓球运动的特点是“快速多变”。我国近台快攻打法的手艺气概”快、准， 狠、变、转”，把“快”放在首位。“快”，指的就是速率，可见其主要。 乒乓球的速率，主要包罗两个因素：一是球向前飞进的速率；一是击球间隙。 竞赛中，人们常用“急如流星”、“快如闪电”来形容快速进攻。所谓“急如流 星”，就是球向前飞进的速率快；所谓“快如闪电”，主要是指击球的间隙短，一板紧逼一板。其目的在于施展快速进攻的威力，打得对方措手不及。要想提高乒乓球的速率，必须从上述两个方面入手。尤其是缩短出球间隙，加速打球的速率，对种种类型打法都是十分主要的。

三、球的气力
气力作用于球，是通过球的前进速率和旋转强度显示出来的。对于快攻，在人 们的看法上，以为气力就是指打球时板头的轻重，而不是快慢问题．实在，气力主 要是为了使球获得更快的航行速率，对于弧圈球或削球，气力则是为了增强球的旋 转．然则，气力对于二者，都可以用“凶”、“狠”来加以形容． 击球气力的巨细，主要取决于击球时挥拍加速率的巨细。要想加大挥拍的加速 度，必须生长气力素质，稀奇是击球时的发作力和全身的协挪用力。

四、球的旋转
乒乓球的旋转，在现代乒乓球运动中，越来越引起人们的重视，越来越被人们 普遍地运用。其特点是：旋转的强度不停增强，旋转的性子加倍庞大，加转与不转的差距越来越大；而打种种差异旋转球的动作形状，却越来越相似。加之球拍性能 的改善，倒板手艺的提高，因而在运动竞赛中，旋转也就越来越显示出它的威力。 现代乒乓球手艺的生长，在旋转上虽然不是一味强调“越转越好”，但“加 转”仍然是打种种差异旋转球的基础．而加大击球气力，并使气力集中作用于摩擦 球，则是增强球的旋转的要害。



五、球的落点
乒乓球的落点是指球的着台点。从击球点到着台点之间的连线，叫做击球路 线。研究乒乓球的落点和击球蹊径，对于提高击球效果和战术运用是十分主要的。 乒乓球落点的运用，主要是：

(一)扩大对方移动的局限；
(二)增添对方让位的难度；
(三)紧逼对方的弱点和压制对方专长手艺的施展；
(四)攻击对方判断与移动的相反偏向。

乒乓球的速率、气力、旋转、落点，其性子和特点虽然各不相同，但相互是相互联系的。它们对提高击球质量，起着相互弥补和增强或削弱的作用。例如，速率 快，落点刁，在一定水平上可以填补气力之不足；又如，落点好，能增强速率快的威力，等等。然而，落点虽好，若是速率太慢，或是旋转不强，那这种球的威胁性也是不大的，对方还可以从容移动步法举行还击；反之，落点转变欠好，纵然速率快、气力大，或是旋转强，同样照样达不到好的效果。因此，提高综合运用速率， 气力、旋转和落点转变的能力是十分主要的。击球的速率、气力，旋转和落点的转变，还能起到制约对方的作用。例如“以快制转”、“以转制快”、“以快制快”、“以 转制转”等。它们之间的统一和斗争，促进了乒乓球手艺的生长。而这种斗争又以速率和旋转为主要矛盾。

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