乒乓球运动中，有不少横板正反反长打法的球友，这种打法正手反胶能拉，反手长胶接发球不宜吃球，以是对照先进。但有些球友横板长胶拨球时动作不规范，会球质量较差。

要练长胶，首先要先练反胶，反胶是演习长胶的基础，等到反胶动作尺度了，在最先演习长胶，这样事半功倍。



横板长胶拨球要领:
1，基本动作与反胶拨球基本一样，但长胶要自动迎前发力，由于长胶借转能力差，以是要多用手力。

2，长胶面基本上要正对来球，拍面稍立一些。

3，多向上用些力，发力要求更短促，动作更小，要实时制动。

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