若是有人问我:你以为打好乒乓球，什么最主要？我可能会说出一堆，诸如:发力，摩擦，撞击，措施，协调，节奏。然则，若是你非要我从中找出一个我小我私人以为“最主要”的词汇，那么我会说:用身体重心打球。

这就是人人常听说的“用身体打球”。只是我小我私人以为“用身体重心打球”或说“用身体和身体重心打球”更适当些。怎么说都无所谓了，横竖意思差不多。

那么，什么是“用身体打球”？为什么说“用身体打球”很主要？

现实上，虽然人人耳朵都听出茧子了，然则，真正把这句话说清晰还真的不容易。

一，正手攻球:用身体引拍和挥拍
人人都知道正手攻球很主要，教练也这么说。而且，小孩学打球都是从正手攻球最先的。然则，正手攻球为什么主要，还真没几小我私人说得清晰，教练也很少说，横竖根据老例就是这么教下来的。

效果这么一来，人人各有各的明白，好比以为学好了正手攻球就自然会弧圈球了。现实上，我小我私人以为这些明白还真的没到点子上。



我也一直以为正手攻球异常主要，之以是主要，就是让你体会“用身体打球”。好比说引拍阶段，不是纯粹靠向后拉手完成这个动作，而是要用身体带着手臂完成引拍这个动作，同时要有身体重心的转换。而挥拍击球这个阶段，同样是要有身体重心的转换，用身体重心来控制击球，而不是单单靠手臂去挥拍击球。以是，我一直很看重正手攻球的演习，只是和有些人的明白差异而已，我以为这是体会“用身体打球”的主要手段。

二，身体和手臂的关系:身体像树干，手臂像树枝。

三，击球无力:只靠抡手臂击球，缺少身体的发力。

四，击球失误多:缺少身体重心对击球的控制。

五，措施跟不上:外面上是措施差，现实上是身体重心不到位。

六，拉下旋难题:引拍时过于重视向下引拍而忽略了身体重心的下压。

七，进攻延续性差:外面上是动作还原慢，现实上是身体重心转换(或说重心还原)慢。

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