[球友心得]浅谈横板抢拉半出台手艺实战应用

发布时间:2022-02-01

我们都知道,起劲上手,才气争取自动,业余选手,有时起劲上手,可能就直接得分了。无论是专业选手,照样业余选手,竞赛中,稍一手紧,发球就出台,这是很正常的,而且许多是半出台球,拉好半出台球,为自己争取自动上手时机,也是我们业余球友们必备的手艺。

也和一些教练交流过,许多小学员初学弧圈就从半出台练起,由于不容易借力,训练他们自动发力。我的现实训练中却不是这样,初学的小学员,手感欠好,拉半出台难度很大,稍不留心就容易磕拍子,这倒照样小事,磕坏了我们瑰宝的手,真是得不偿失。以是,我建议业余球友,照样先拉好一样平常的下旋球后,再演习接半出台。



1、抢拉半出台主要是用在接发球阶段,相持中用的相对少些,以是,看好是半出台球,就要马上调整站位,(以右手为例)首先上左脚取位,右脚凭证来球上步到近台,右脚落地的同时,完成引拍动作,引拍动作不宜太大,不像拉冲下旋那样,充实地抡开胳膊。

2、击球时,主要依赖前臂和手腕,可以在来球的上升初期抢拉,回球更有威胁。固然难度也最大,拉下降期就要快收小臂,连系手腕拉出旋转和落点转变,拉半出台,更要体会蹬腿和转腰的气力,重心在两腿之间转换。  

3、击球之后,身体适当放松,身体重心不能散,通过右脚蹬地还原让整个动作协调。一样平常抢拉完之后,身体离台都较近,一样平常都后衔接一个小垫步,一步快速退却(也就是常说的两步上,一步退步法),为下一板衔接做好准备。

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