先以“击打的动作”迎球，在触球瞬间充实摩擦高质量的前冲弧圈球既可以使自己掌握场上自动，也可以使自己直接得分。暴冲下旋球对照容易泛起两个问题:第一，击球速率不够；第二，容易拉球出界，不够稳固。

1.引拍时放低重心，盯住来球。暴冲下旋球时，重点在于放低重心。由于对方搓的下旋球弧线很低，若是重心较高，容易泛起目测的误差，无法准确地判断出来球的落点。放低重心可以阻止目测的失误，增添拉球的乐成率。郭跃拉前冲弧圈球时有她的窍门，即先以“击打的动作”向斜上方快速挥拍。在击球的一瞬间快速缩短前臂，并充实摩擦。以“击感动作”为主，快速缩短前臂摩擦加转，这就是郭跃暴冲的窍门。



2.充实行使“支持脚”，提高击球的威力许多兴趣者拉不出前冲弧圈球，发力不充实，这是由于在拉球时没有很好地举行重心交流，而发力的要害在于“支持脚”上。

郭跃在拉前冲弧圈球时的“支持脚”是左脚(右手选手是右脚)。引拍的时刻，要活用“支持脚”。在从下至上引拍的历程中，将“支持脚”的膝盖向内侧弯曲，就能保证天真的脚步移动，还能提高挥拍速率。从引拍到击球的历程中，若是能够充实行使“支持脚”，拉球的质量就会显著提高。

3.快速引拍，捉住来球的高点期击球拉前冲弧圈球要只管在上升后期或高点期击球，一旦来球到达下降期，就很难拉出有质量的前冲弧圈。要想捉住来球的高点期，需要快速的反映和天真的移动。我们在训练中要注重考察对手的动向，提高预判能力，以保证准确的击球点。



4.通过腿蹬地的发作力，连系腰部转动的气力，带着手臂发力，三力合一以提高前冲球弧圈球的速率和质量。击球完毕后，将重心转移到另一条腿上，压低重心，以确保快速衔接注重腿部的应用:引拍时，重心压在左腿上(右手选手压在右腿上)；挥拍击球时，“支持腿”发力蹬地，将气力转达得手上，而且将身体重心逐渐向另一条腿转移；击球完毕后，重心已经完全转移到另外一条腿上，此时要快速蹬地还原，以便举行下一板的衔接。

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