乒乓球正手发力步法有哪些技巧及调整方式

发布时间:2022-02-01

运动的技巧从来就没有唯一性的。差其余选手,使用统一手艺法,却会在手法上有所差异。稀奇是乒乓球这个带有天真性异常强的运动项目。它在下手发力时,所注重的步法也是异常地要害。乒乓球打球时,反手接发球之后,再转换为正手进攻时感受发力不流通,导致整个打球历程中感受正手都很别扭,发欠好力。要解决这个问题,不应该只讨论正手发力的支点或者手上动作,通过一系列的实践证实,这个问题的要害在于乒乓球的步法。那么乒乓球正手发力步法有哪些技巧呢?

乒乓球前国家队总教练蔡振华指导曾经说过,步法是乒乓球运动的生命。纵观海内外,只要是正手拉球稀奇好的人,都是步法稀奇好的,好比韩国柳承敏,金泽珠,中国王皓,王励勤。虽然我们是业余兴趣者,但在演习到一定水平后,要想再继续提高击球的威力,必须在步法上有所提高,手上的功夫才气突破,否则将变得很难题。手接发球之后,再转换为正手进攻时打球发力不流通,这个问题的缘故原由在于步法的调整。由于一样平常的上步反手接发球时右脚都靠前一些,至少站得跟左脚平齐(相对于球台端线),若是还击完来球之后不实时还原的话右脚就没有后撤,而正手发力时我们都习惯右脚在后,这样就导致发力不流通。由此可见,步法的实时调整异常主要。常见的步法调整有这样几个:



第一,发球之后的调整,发球后身体要实时的由身体左侧对着球台转为身体正面临着球台,而且身体重心随着步法做一下调整,准备两面还击来球。                   

第二,接发球之后的调整,若是是上步用反手接发球,完了应该马上调整步法将右脚迅速撤回,准备起劲行使正手抢攻,不要反手接完球在等着对方回球,等对方来球过来再调整就晚了,难以作出充实的击球动作。

第三,拉球或者延续进攻时的调整,凭证来球落点行使大跨步或者小的并步迅速走到位置,再脱手击球。不要迈腿之前就先把拍子伸出去,那样伸直的胳膊会发硬发欠好力,要先走到自己习惯的发力位置再迅速引拍击球,身体越放松越好。延续防守时也是一样,能调治好重心对防守也有利益。

以步法作为乒乓球运动“生命”的称谓,一点也不为过。乒乓球以天真、轻捷的方式举行运动,步法是要害。而且这步法必须是绕着整个球台运动。每一手艺都必须与步法调治有着密不能分关系,以是在举行乒乓球正手发力时,步法与重心是否平衡,是要害。若是作为初学者,在步法上不稳,可以通过无球的情形下,举行些乒乓球的步法演习。

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