看许多业余乒乓球友打球几十年，就会发个下旋球，个体人进攻能力强还算是个成型选手，若是再不起劲进攻，也只能放平心态磨炼为主了。透过俱乐部，可以看到中国重大的业余乒乓球队伍，水平乱七八糟。事实，众多业余选手都没经由系统的训练，接发球难免有这样，那样的问题，以是，作为一样平常业余选手，练就几套好的发球，往往能立杆见影，收效显著。好了，言归正传，接下来说说练什么发球？怎么练？

首先，要学会发侧旋，侧旋能让你体会到摩擦部位的转变，侧旋练好了，和下旋，上旋能组合出更多转变的发球（侧旋多一点，少一点的转变，很隐藏，效果不错），许多人不会发侧旋，不是练不会，而是不去学，不去练，侧旋的入门照样对照简朴的，只要能找好接触球的板型，分分钟就能发出很拐的球。我以一样平常的正手（右手执拍）发侧旋为例，接触球时，球板倾斜，与地面成七八十度的角（参考度数，若是很立，成九十度，你能摩擦到球，好你就不用练这个了）。



固然，也会有球友说，“我试了，球不拐，这很正常，许多球友受多年习惯影响，引拍时，板子是斜的，接触球时，又是平的了。以是针对这种情形，建议不会发侧旋的球友，不必急于上台，先往地上发，或者往集球网里发，到地上或者到网里旋转的时间越长越好，不上台发球，就不用思量球台、球网，便于手臂，手腕的放松，能更容易发出转球，带着这样的感受再上台，事半功倍。另一个发球的要领就是你的身体协调性了，手臂，手腕的发作力是否强，我曾有个球友，总也向我讨教发球，而他在演习时，挥拍击球从来没加过速，也很难加速，显著发作力不足，那就很难把球发转了。

侧旋发好了，你就可以演习侧上旋了，发侧上旋的方式也是太多了，在侧旋的基础上，稍给球一个向前的力，侧上就出来了，也有发得好的，行使腕力，能从底部向后中部摩擦，出球飘忽，碰着球还以为拱，旋转很强，还不容易借力。侧上旋发球相比侧下难度要大些，一样平常手上都市加个上勾的动作，手腕晃动显著些，想发转就要看你的发作力了，学会侧上旋，再连系侧下旋组合演习，把两种旋转的动作练得靠近，让出球弧线也差不多，你的发球手艺那就是真提高了。

那若是你天外行臂，手腕的发作力就差，你可以思量演习勾手或反手发球，勾手，反手（右手握拍），发上旋就容易许多，你只要找好摩擦部位，很容易能发出来。好了，就说这些，仅对只会发下旋的球友，希望你们的发球水平快速提高。

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