乒乓球台内拧拉一样平常用来对于台内短球，以是，想要接纳台内拧拉的设施，首先你需要有一定的判断力，判断对方打过来的球是出台球，半出台球照样台内短球，只有准确的预判来球性子，才气实时接纳应对措施。

第一点是判断
预判这个球是不是出台，照样半出台，能不能，适不适适用拧拉手艺来处置。

第二就是步法
由于台内拧拉，拉的都是台内的短球，而且这个动作幅度异常小，要求动作对照细腻，若是你的步法没有到位的话，只能通过手的调整，那么一定会影响你拧拉的质量，甚至就拉不外去。



第三肘枢纽的转变
我也学习国家队他们的拧拉动作，发现他们为了增添幅度，经常会把肘抬起来点，给手腕内扣留出一定的空间。由于台内我们引拍异常受限，但若是没有引拍，就没有设施给球气力了，以是我们要尽可能增大引拍幅度。

第四迅速向前摩擦
以肘枢纽为轴，手腕向前的转动一定要快，一定要有气力，由于肘架起来了以后，前臂不太好自动的发力了，主要的气力源就集中在手腕的这一下转动。

第五线路转变
拧拉最好拧两条线，直线和斜线都要有配合，让对方欠好判断，增添拧拉威胁。

刚最先练的时刻，你不要为了上台就往上“撅”着打，板形太亮，一定是压着板摩擦球，主要接触球的中上部。一样平常拧拉的手艺针对于侧下旋球，若是是纯下旋球，我不建议用拧拉，由于咱们业余选手手指手腕的气力没有那么大，要强制拧起来，难度异常大，甚至还容易受伤。

再多说一点，就是现在我们也看竞赛，专业选手拧拉手艺的使用并没与那么频仍了，一个是由于对手对这项手艺逐步顺应了，再一个就是换了大球以后，速率旋转都下降了，拧拉的威胁也没有那么大了。以是一定要注重摆短和拧拉结适用，要否则拧拉质量不高，对方容易反拉你，而且进了台内拧拉以后，再退回来衔接其余手艺，对步法要求很高，难度对照大。

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