乒乓球的焦点是转变，这个转变集中地显示在击球节奏上，若是你在打乒乓球时，能够很快地顺应对方的节奏感，并把其引到你自身的击球节奏上，那么，你就控制下场势，对手也只有被你牵着鼻子走的份。相反，你就离失败不远了。

在众多乒乓球选手中，对节奏的敏感水平和掌握水平上，最好的就属瑞典宿将瓦尔德内尔了。你看他在速率、气力上都不是天下一流，但他就击球节奏的掌握上确实最高明的。这方面的例子举不胜数，最典型的就属他和刘国梁之间的龙虎争斗，回忆老瓦与国梁之间的经典之战，无论是96年天下杯，照样45届世乒赛整体决赛，照样2000年悉尼奥运会单打半决赛，老瓦从最先的不顺应刘国梁的节奏，逐渐顺应，直至破解国梁，无不显示出他在驾驭乒乓球节奏上高人一筹，现在浏览，真是叹为观止。

那么，什么是乒乓球节奏呢，若何通过你的击球动作来改变击球节奏呢？



人人知道，乒乓球有以下六个要素：速率、旋转、落点、线路、气力和弧度，而这六个要素，就组成了乒乓球的节奏，这六个要素，只要改变其中的任何一个，就会影响节奏。对于速率，它有两个看法：一是球航行的速率，第二呢，用物理学术语讲，就是击球的频率，也就是你这一板和下一板之间的时间距离，我们说一个选手的速率很快，讲的就是是他的击球频率高。其他的五个要素就很好明白了。在这一点上，速率和气力是既有联系，又有区其余，我们明白的速率，应当指的是后者，既击球的频率。

节奏分快、慢两种，改叛变奏主要通过如下两种方式。第一，击球的时机。击球的时期分为上升前期，上升后期、高点期、下降前期、下降后期。击球时机越早，节奏越快。第二，击球的气力，气力越大，越自动发力，节奏就越快。固然，气力的转变，会影响旋转、落点和弧度。

合理的击球动作，是掌握好击球节奏的条件。我们知道，一个完整的击球动作分为四个部门：引拍、挥拍迎球、击球、还原，这四个动作的完成时间，就组成了一个击球动作的周期，这个周期，就决议了你的击球节奏。合理的击球动作，要具有以下几个特征：还原快、具有充实的引拍历程、挥拍迎球的时间和距离是非要合理。许多业余选手的动作存在这样那样的问题，就集中在：击球后还原很慢；没有引拍历程，或者引拍历程很短（被动的引拍）、挥拍迎球的距离太长，影响了击球的稳固性和准确性。例如，许多业余横板的反手很畏惧直板的反手快速推挡，这就是横板反手没有充实的引拍，没有实时的还原放松，造成了球顶拍征象，无法发力。以是说，击球的节奏，从实质上讲，就是你的肌肉放松、主要、再放松、再主要的节奏。许多业余选手不能很好的放松，就显得击球动作很僵硬、总感受不是人打球，而是球追人。



以是，提高你的击球节奏感，首先是体会到肌肉主要、放松、主要、放松的这个节奏，然后，通过对击球时机的掌握，来培育你的击球节奏感。在平时练球中，通过基本功的训练，如正手攻球、正手拉球、正手快带、反手攻球、反手快带等手段，培育适合你的击球节奏。在和别人竞赛时，要注重考察对方的击球节奏的快慢，对方是自动发力的时刻多，照样借力的时刻多，然后适时改变击球节奏，使其对不上不到点。逐步地，你就会真正体会到乒乓球的内在兴趣，体验合理运用乒乓球技战术的真正内在。

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