谈锤式击球与摆式击球纵看部门乒乓球初学者，或者是没有经由专业指导的球迷同伙，他们在击球中所显示出来的动作的外部特征，都隐约约约的带有锤式击球的痕迹。什么叫做“锤式”击球呢，顾名思义，就是象拿起锤子敲打器械一样的去击球，这是初学者在演习之初容易泛起的错误动作之一。之以是错误，是不知道接纳怎样的方式去击球，而将平时我们习惯的用锤子敲打器械的动作无意识的运用在了击球上。

乒乓球的击球动作是一种摆式的击球。那么，摆式击球与锤式击球的差异在那里，结果将会有什么差异，怎么样去改善呢？

摆式击球的运动方式是“摆动”，这种摆动是上肢各个部门协调，以肩枢纽为轴心，沿着半圆弧型的轨迹所举行的一种向心的线形运动。而锤式击球，则是以肘枢纽为轴心，接纳的是一种近乎直线的敲击形式。摆动击球在球脱板之后，另有一个顺势的挥摆距离，而锤式击球在球脱板后动作嘎然静止，有一种“刹车”的感受。摆动击球的动作看上去连贯，流通，而锤式击球的动作带有棱角，显得僵硬。摆动击球打出的球有显著的弧线，而锤式击球击出的球往往是直线。摆式击球的引拍动作大而且与击球动作保持在一个协调的弧形内运行，而锤式击球的引拍动作小，一样平常是从上至下或平行的运动。摆式击球的肘枢纽随前臂的摆动而摆动，击球时或击球后总是低于腕枢纽(扣高球除外)，但锤式击球有显著的抬肘征象。



摆式击球由于动作连贯，合理的施展上肢各个部门的作用，因此，能很好的蕴蓄气力和调治气力，同时，能保持合理的弧线，保证击球的稳固性和准确性。而锤式击球由于动作上的缺陷，影响动作的进一步的细化，限制了手艺的使用技巧，没有充实行展身体枢纽的运动功效，并在应付旋转球，合理用力以及处置种种来球上都显著的存在着坏处。

若是你最先学球，就要阻止泛起锤式击球的误差，若是不慎有了这种征象，就要在动作没有定型之前加以悔改。若是现在已经形成了这样的误差，那么，怎么样来举行改善呢？

第一是从引拍最先，重新审阅自己的引拍动作，举行镜面演习，看自己的引拍动作是否准确。准确的引拍是向体侧的下方后摆，而不是平行挥摆，更不是肘枢纽向上形成抬肘。引拍时，不要将前臂举得过高，前臂若是举得过高，不仅会使整个上肢的动作主要，还会影响击球的手臂摆动不能沿弧形轨迹举行。



第二是进一步增强和体会前臂的摆动，若是锤式击球的动作已经定型的同伙，更要注重从改善前臂的摆动入手来改善手艺动作，尽可能抵减原有动作带来的负面影响。

第三是在引拍的同时将前臂外展，或让整个上肢伸直(即直臂)，并适当缩小手臂与身体的夹角，从而让自己在击球时加深前臂的自动摆动。

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