浅谈乒乓球接发球细节之过渡[心得体会]

发布时间:2022-02-01

若是你要问我:乒乓球中哪项手艺最主要?我会说有四项:发球、接发球、摆速、爆冲。

若是你非要我从这四项中再挑出“最”主要的,那我就只好说是“接发球”了。

为什么这样说呢?要知道我最最先以为乒乓球手艺中最主要的只是“发球、摆速、爆冲”这三项。

缘故原由是这样的:这三项手艺不管你是自己单独演习,照样多球演习或是对着发球机演习,都是可以“自己掌控”的,只要你肯下功夫、肯动脑子就行。



但“接发球”就纷歧样了:你必须通过“实战”来提升这个能力。也就是说和另外三项手艺相比,“接发球”是被动的、不是自己能掌控的。由于从发球接发球伊始,发球方就是自动的,而接发球方就是被动的。

这样一来,问题就来了:有没有“快速”提高接发球能力的设施?

关于这一点,人人说得许多的判断呀、接发球手艺多样化呀等等,我就不烦琐了,而是着重讲一个人人容易忽略的接发球细节:过渡。

在讲“过渡”前,为了让人人更容易明白,我先讲一个一样平常生涯中常见的事例:开车的同伙都知道,“加档”是要顺次增添,即“1档到3档”必须是“1到2,然后2到3”,正规操作是不允许“1直接到3”的。

同样原理,若是我把乒乓球接发球的准备姿势看成1,最先击球看成3,那么“从准备姿势1到最先击球3”的这个历程中是不是似乎少了一个“过渡”的2呢?

若是你也以为“1到3”中央似乎少了一个“过渡”的话,那么好,我们再往下剖析:若何找到这个“2”呢?

现实上详细运用中很简朴,常见的方式就是:增添一个身体重心的变换。



我说一下详细操作历程:接发球方准备姿势(“1”)压低身体重心(至于“低”若干没有详细要求,凭证小我私人习惯和身高差异等来确定),随着发球方最先抛球,接发球方身体重心逐渐升高(“2”),凭证对发球方引拍动作、拍型以及球拍触球瞬间的判断调整身体重心和措施准备击球(“3”)。

若是你竞赛中接发球不太好,一局竞赛下来直接吃发球5、6个甚至更多,我建议你凭证我上述所说增添一个“过渡”,信托情形会改善不少。

至于增添这个“过渡”之后会带来多大改善,我只能说“谁用谁知道”了,乒乓球事实是一项要自己亲自体验的运动,不是说光看教学资料就能突飞猛进的,不是吗?

“利益”我这里不说,然则缺少这个“过渡”的坏处我却能在这说出来(现实上“利益”和“坏处”是逐一对应的):从接发球准备姿势1“突然”到最先击球3,动作显得急急、僵硬,也许对手发球质量一样平常,然则你接发球时却会感受到这个发球“出乎意料”的难接!换句话说,许多时刻你接发球失误,不是对手发球真的很好,而是你自己接发球时动作太急急、太僵硬,其缘故原由恰恰是你在“1到3”这个历程中缺少了一个“过渡”的“2”。

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