打好乒乓球六概略点[进阶篇]

发布时间:2022-02-01

许多球友在竞赛中,总是会随着别人的节奏走,对方慢,自己随着就慢,对方快,自己明知道跟不上,照样盲目的加速。导致这种问题最焦点的因素是:心不定,尤其在对方球速快的时刻,下意识的就发慌了。

1、每一板进攻都是一个侧身
不会侧身,就是不会打球,每一板球都可以视为一个正手侧身。正手侧身进攻是正手实力的最直观的体现,岂论是专业照样业余,凡正手壮大者,一定具备异常厚实的侧身能力。纵然你的反手已经具备了很强的实力,然则万万不要忽视侧身的作用,而且在竞赛中多用侧身,对自己的状态调整也有很主要的作用,在业余顶级竞赛往往赢得竞赛都是正手侧身手艺异常好的选手,在前三板,就亮出来,自动使用正手侧身手艺。



2、不会用腰,不能能包住球
许多球友在打球的历程中,异常重视手上功夫和脚上功夫,这样对吗?谜底是一定的,手法和步法称得上是乒乓球的两大手艺焦点。然则真正让两大焦点实现串联的,是许多兴趣者往往忽视的"腰部"。若是你的正手稳固性不够、拉球气力会有涣散、或者在演习或竞赛中以为动作流通度不够,那么你需要从腰部来找找问题了。你在每击一板球时,先小幅度的转腰,然后在举行攻球或拉球动作,看看有没有体会。只有会用腰,才可以感受球被腰包住,再甩出去的感受。

3、不要过于纠结"收小臂"
小臂的作用不能忽视,然则也不宜过于放大,准确的拉球方式,可以以大臂动员小臂,也可以用小臂来解放大臂,都是对的。主要的是整体的流通和发力上的完整。简朴说就是,怎么恬静怎么来。

4、确立自己的节奏
许多球友在竞赛中,总是会随着别人的节奏走,对方慢,自己随着就慢,对方快,自己明知道跟不上,照样盲目的加速。导致这种问题最焦点的因素是:心不定,尤其在对方球速快的时刻,下意识的就发慌了。实在这是一个误区,你要明了,等球来到你这方的时刻,它只属于你一小我私人,你可以用多种方式来处置,盲目随着对方的节奏,是最不适当的一种方式。



5、若何把气力转达要手指
拉球的最高境界是充实行使得手指的作用,手指是发力环节的终端!许多业余球友也都试图通过不停联系,力争到达这一点,然则效果并不显著。实在,许多人都过于注重理论剖析了,行使得手指的要害在于手指,不妨试试在击球前的瞬间用紧握一下球拍,信托你会有所体会!直拍在手指的发力更为体现。

6、矫正引拍的错误
业余经常泛起的引拍问题,无非:拉大手、拉拽、后扯严重等等。许多球友明了了引拍有误的情形下,总会有意识的举行引拍上的调整,实在引拍最要害的反而是"无意识",只要注重两点:1、重心 2、放松,就可以了。业余最大的误区是试图控制身体,而准确合理的运动,是让身体松紧适合。只要重心放低,击球前放松,引拍自然也就合理了。

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