在实战中，“拱”主要是在接对方发过来或搓过来的下旋球时使用。由于长胶胶皮自己具有改变来球旋转的性能，以是拱已往的球一样平常都带有上旋，进攻性对照强，且具备一定的突然性。

对于直板选手而言，在反手位拱下旋球，手腕儿动作可以做得相对加倍天真，这样在进攻的节奏和落点上都可以给对手造成很大的威胁。

首先，为人人先容直板长胶选手在反手位拱近台短球。



从图1-6中我们显著可以看到 ，在准备迎球拱近台下旋球的历程中，左脚迅速向前跨了一小步，这个步法调整是需要人人稀奇注重的。由于当对方发我们的近网下旋球时，若是我们接纳“拱”这种带有进攻性子的手艺，那么就需要更多的自身发力。而通过向前跨步，就可以让我们借助身体自后向前的惯性去发力，这样保证重心与动作偏向的统一性，有利于增强我们拱球的质量。

一样平常情形下，若是我们的站位离台稍远，那么这一步的步幅就需要相对更大一些；而一旦我们离台较近，能够调整步法的空间对照小的话，我们也需要通过脚下的小碎步来快速调整身体重心，并实现上步击球。

在我们选择进攻时，一定要注重进攻后能够充实还原。以是在拱球时运用步法调整不仅仅是为了增强威胁，同时也是为了让身体重心能够还原得加倍迅速。若是我们没有跨步的支持而是站在原地去拱球的话，不只会降低出球质量，而且一旦被对手防回来的话，反而还需要脚下的重新起动，这样在时间上就会显得加倍急急，进而影响下一板衔接的质量。以是，进攻中运用步法十分要害，人人在平时的演习中一定要强化反手拱球时的步法意识。

从图1-6中，我们还可以看到在快速上步的同时，身体重心也随之稍稍前倾，前臂略微前伸以顶住来球，身体重心基本落在了左腿上。图7中，在击球瞬间的拍形稍稍亮起了一些，说明对方过来的下旋球并不是很转。若是来球旋转较强时，我们在触球瞬间的拍形就要再亮一些。击球时，他捉住了来球的上升期，这样不仅更容易实现“借力打力”，而且对于长胶而言，还可以在来球的上升期充实地借助来球的旋转，使回球旋转加倍“异常”。



从上图中，我们显著可以看到对照完整的发力动作。他用前臂动员大臂自后向前发力，触球后的手臂基本上处于伸直的状态，而且还带了些转腰的动作，这说明他的发力对照充实。而他的手腕儿在触球前后的发力偏向是自下而上的，这说明他在发力瞬间充实阻止了来球的下旋，使得回球的上旋也对照纯粹。

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