乒乓球初学者学搓球该怎么练[乒球课堂]

发布时间:2022-02-01

搓球的焦点要素是旋转,在搓球的手艺动作要领时说过这一方面,对于刚最先初学要想掌握搓球,首先第一点是要把球尽可能地搓得转一些,在刚最先练的时刻就注重一点就可以了,就是要想设施从搓球的中下部往底部摩擦的历程,这种历程目的性就是为了增添球的旋转力。搓球最主要的是要从中下部往底部的摩掠历程来出旋转,也就是前臂与手腕在挥拍的时刻要有一个旋擦,也就是前臂跟手腕有一个转手腕的历程。先把球搓得相对有旋转, 击球点相对稍微放慢一点,等球蹦起来之后再去搓。

就当掌握了搓球的一定技巧之后,第二步就是要配合步法的训练,在演习步法训练的时刻可以分三个内容,第一个训练内容可以分为短球,就是反手短的,正手短的,然后第二个训练内容可以分为长球,就是靠底线长球,反手一个,正手一个。第三个训练内容可以分为中路球,中路球就是用反手去搓,用正手去搓。



来讲一讲步法,对于反手位搓球的上步问题,跟人人来讲一讲,首先是要判断球的落点,若是球是在自己身体的左侧位置,这时刻就要迈左脚上单步,这样去上单步,还原,若是这个球是在自己的正中央或者稍微偏右一点,一样平常情形下是上右脚,马上还原到自己的位置。正手位来讲的话,主要是看离自己身体的距离,若是稍微远一点,那么在动步法的时刻,一定是要先动左脚,先往上垫一步,然后再迈右脚,若是离自己近的话,直接上右脚单步就可以了。这就是短球的处置。对于长球的处置,一样平常也是用单步,然则它的移动位置纷歧样,象短球是往前上,若是是长球是要往左一点,右边长球,往右一点,还原。这就是对于长球的步法。对于追身的位置,好比若是用反手去接,这个时刻也是用右脚上单步,我给人人做一个树模。若是是中路用正手去接,就上左脚这样去搓,这这就是第二个步法的问题。

第二步连系步法练完以后,第三步要掌握的要素就是关于搓球的节奏,就是有快搓,有慢搓。快搓与慢搓是要注重哪方面呢?一是要注重击球点,通过击球点的转变来到达快搓,慢搓,第二是要通过引板的距离,跟球的距离。相对来讲,引板跟球越近的话,可能搓已往的速率就相对快一点,若是拉得越大,这个球就相对慢一些。这就是搓球节奏的转变,那么在演习的历程当中可以先离开去练,就是先通过击差异时间的球来到达快搓和慢搓的效果,然后再通过引板的距离调整来到达快搓和慢搓的效果,最后就是第三个,两者连系。

适才演习第一个要素的时刻,用的是反手树模,这个训练就用正手树模,由于正反手的原理都是一样的。通过引板的距离来到达快搓与慢搓的效果。引板距离短一点,这是快搓。引板再加大一点,这就是慢搓。那么练熟练了以后,二者就可以连系起来了。这就是第三个训练流程就是掌握快搓跟慢搓。

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