学习拉弧圈已近一年，但总是不得要领，拉出的球要么太薄速度不够，要么太厚旋转不足，每次大力一板，对方轻松防一大角度，那滋味的确不爽。于是看录相、查资料、外加徒手练习但总是收效不大。前几天，一球友无意间对我说：“你整个动作收得太早，向前不够”，猛然间我想起曾在网上看过一篇文章，其中有句话大意如下：迎着球用腰将手臂甩出去。于是照此一试，不想效果极佳，其表现为：吃球感增加（球触拍后发沉，有鱼咬钩的感觉），球上对方球台后二速明显。乒羽资源聚合站:www.5idq.cn回到家，我仔细拜读了中中老师的“七字诀”，其中也用了“甩”字，我个人理解，这个“甩”字的关键是手臂放松，以腰肩带臂，并且不刻意的收小臂，应该是随向心力自然收回。其拉下旋球的动作我理解应该是：引拍完毕双脚呈小弓步，用腰肩将手臂迎球向前上方甩出去，此时手臂放松，上身随手臂上挺，触球后小臂自然收于头上方，重心落于左脚或两脚之间。其击球点在身体右前方，腰前伸、身体与大臂自然打开、大小臂基本成直线身体处即能够着球的地方。另外拍面前倾效大。