宋鸿远技术解析:要把自己逼上绝路的干劲

发布时间:2020-05-14

 宋鸿远是今年春节的时候进队的,他93年出生,今年才14岁。去年少年比赛的时候,我和李屹在一边看,这个山东鲁能的孩子让人眼前一亮。宋鸿远是左手模板两面弧圈打法,当初我和李屹只看了他一场比赛,仅仅是一个球,我们就发现这个孩子很有灵气——当时是一个关键球,宋鸿远接发球正手一个晃撇直接得分,我们发现这个孩子的球感很不错,在关键时刻的心态非常好、敢于出手、意志品质很顽强。那时候他的基本功很差,随后我们对他观察了一段时间,因为国家二队规定年龄不满14岁是不允许进队的,因此过了春节我们才把他调入了二队。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
  
  正手特长突出,反手缺陷明显
  
  宋鸿远的技术风格偏重于速度,他打球的技巧性很强,手腕运用非常灵活,对球的判断能力和调节能力都比较好,但是他的反手相对较差,基本功还不够扎实。宋鸿远打球的意识非常好,他总能提前移动步法,尤其在比赛中他总能够避开反手的弱点,找到正手进攻的机会,随时运用自身的特长。正是由于他的正手优势过于明显,因此他在比赛中很少使用反手,即使平时训练中练习再多的反手也基本上不去使用,这可以说是他技术的一个缺陷,主要是他对自己的反手技术不信任,这是他目前需要解决的难点之一。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
  宋鸿远的速度快,但是力量比较差。他的前三板不错,由于他正手使用多,那么对他自身步法的要求就高,他打球的天赋不错,但基本功不好,比如步法,他刚进队的时候基本就不会跑,像定点摆速这么基础的训练内容,他的脚下都跑不顺畅,这是他最需要加强的。目前在他这个年龄的孩子中,宋鸿远的技术有不少优势,但缺陷也比较明显,如果只注重特长技术的练习,一旦他的年龄大了,其他人的基本功都提高了,他的优势就不那么突出了,也许还会成为他技术风格中的一个弱点。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
  
  加强前三板,提高反手技术
  
  在训练中,我首先要求他的步法正规化,要强化基本功,提高反手的实力。要想成为高水平运动员,如果反手有漏洞肯定是无法发展的,一旦对方牵制住你的正手再调动到反手,就能轻易地抓住你的弱点。目前,宋鸿远的发球、步法、反手是他训练的核心。例如发球,他原来总喜欢发侧下旋短球到对方的正手位,不是他不想变化,而是他没有掌握其它的发球。现在我要求他必须练习新发球,比如正手的钩子发球(逆向旋转),像孔令辉和王皓那样,这种发球的变化比较隐蔽,在实战中非常有效,现在他的钩子发球能发出侧旋,但是还不稳定。在发球的落点上,我让他练习发直线短球,配合以前的斜线短球做一些变化。此外我还要求他练习发对方正反手两个大角,一个是发侧旋,一个是发转不转,在落点和旋转上都要有变化。发球的种类丰富了,发球后的衔接也要有所变化,不同的发球、不同的落点对应不同的战术套路,这就是发球的一体化。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
  前三板训练中的一个重要内容就是台内短球的处理,宋鸿远的控制能力很好,摆短、晃撇都非常好,但是他缺乏台内球的进攻技术,没有进攻就会失去很多机会。目前在训练中,我除了让他练习挑打,还要给他灌输进攻的意识,现在他反手在接短球的时候会拧一下、会挑一板,但是比赛中他还是以搓为主,总觉得进攻有很大风险,还不如直接去控制对方。我也理解小孩子的这种心理,意识上的转变很难,要想在技术上有提高,就要敢于在比赛中去尝试新技术,一旦他掌握了,他的实力就会提高一个层次,宋鸿远需要在意识上有一个大逆转。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
  宋鸿远的反手技术已经有了一些进步,现在主要的问题是他没有使用反手的意识,他觉得用正手可以解决的问题,就不需要用反手。我一直跟他强调,反手如果加强了,就可以为正手创造更好的机会,他从意识上还没有认识到这个问题。在平时训练中,他出现过很多问题,例如一般人在使用反手的时候,都会在球台端线附近,而宋鸿远是站在球台边线外侧,这说明他的正手意识太强烈了,导致他无法很好地使用反手。宋鸿远的站位相对离台较远,一旦被对方压住,他就失去了速度的优势;此外,他的身体素质较差,肌肉力量不够,这也需要加强。在训练中我会强制要求他使用反手,如果他没有按要求去做,我就会采取一些措施来惩罚他,比如罚他蛙跳,或者跑步,这算是体罚吧,不过这样的体罚可以提高他的身体素质,也可以让他长记性,这种方式还是挺有效的。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
  
  心理素质好是一个优点
  
  宋鸿远的心理素质很好,属于比赛发挥型选手,我觉得他在比赛中通常可以超水平发挥。去年他没进队的时候,全国集训有一次比赛,国家二队和省市队打一个对抗。宋鸿远当时对苗相仰,苗相仰的技术好,比较凶狠。到第五局的时候,苗相仰打了很多漂亮球,赢了球就大喊大叫,故意影响对方的情绪。宋鸿远当时心里也不好受,但他憋了一口气,硬是生扛对方的进攻,所有的球都劈长,让对方造成失误,到最后苗相仰软了,失误越来越多。最终宋鸿远赢了比赛,当时他场上的表现让我们教练都觉得感动,通过这场球可以看出这个孩子的意志品质非常顽强,很要球、也很有头脑。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
  这次韩国刚刚打完的亚洲青少年锦标赛,宋鸿远和闰安拿了团体冠军,单打他1:4输给了闰安,获得了亚军。作为一个小队员,宋鸿远的心理素质比很多大队员都要好,他能取得这样的成绩非常不容易。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
  我自己还是一个年轻教练,宋鸿远是最年轻的队员。我希望2009年全运会后,他能打进一队,从时间上他还有很多机会。这孩子的性格很外向,跟队友的关系都很好。平时队里的大队员总喜欢跟他比赛,这是好事,表面上看着是玩,但实际上对他的技术提高有很大帮助。我对他的期望就是要继续努力,他有天赋,但更多地还需要勤奋,不能满足现状,他必须提高对自己的要求,要有把自己逼上绝路的干劲!
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