宋鸿远技术解析：要把自己逼上绝路的干劲_专家谈乒_乒乓技术

宋鸿远技术解析：要把自己逼上绝路的干劲

发布时间：2020-05-14

　宋鸿远是今年春节的时候进队的，他93年出生，今年才14岁。去年少年比赛的时候，我和李屹在一边看，这个山东鲁能的孩子让人眼前一亮。宋鸿远是左手模板两面弧圈打法，当初我和李屹只看了他一场比赛，仅仅是一个球，我们就发现这个孩子很有灵气——当时是一个关键球，宋鸿远接发球正手一个晃撇直接得分，我们发现这个孩子的球感很不错，在关键时刻的心态非常好、敢于出手、意志品质很顽强。那时候他的基本功很差，随后我们对他观察了一段时间，因为国家二队规定年龄不满14岁是不允许进队的，因此过了春节我们才把他调入了二队。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　
　　正手特长突出，反手缺陷明显
　　
　　宋鸿远的技术风格偏重于速度，他打球的技巧性很强，手腕运用非常灵活，对球的判断能力和调节能力都比较好，但是他的反手相对较差，基本功还不够扎实。宋鸿远打球的意识非常好，他总能提前移动步法，尤其在比赛中他总能够避开反手的弱点，找到正手进攻的机会，随时运用自身的特长。正是由于他的正手优势过于明显，因此他在比赛中很少使用反手，即使平时训练中练习再多的反手也基本上不去使用，这可以说是他技术的一个缺陷，主要是他对自己的反手技术不信任，这是他目前需要解决的难点之一。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　宋鸿远的速度快，但是力量比较差。他的前三板不错，由于他正手使用多，那么对他自身步法的要求就高，他打球的天赋不错，但基本功不好，比如步法，他刚进队的时候基本就不会跑，像定点摆速这么基础的训练内容，他的脚下都跑不顺畅，这是他最需要加强的。目前在他这个年龄的孩子中，宋鸿远的技术有不少优势，但缺陷也比较明显，如果只注重特长技术的练习，一旦他的年龄大了，其他人的基本功都提高了，他的优势就不那么突出了，也许还会成为他技术风格中的一个弱点。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　
　　加强前三板，提高反手技术
　　
　　在训练中，我首先要求他的步法正规化，要强化基本功，提高反手的实力。要想成为高水平运动员，如果反手有漏洞肯定是无法发展的，一旦对方牵制住你的正手再调动到反手，就能轻易地抓住你的弱点。目前，宋鸿远的发球、步法、反手是他训练的核心。例如发球，他原来总喜欢发侧下旋短球到对方的正手位，不是他不想变化，而是他没有掌握其它的发球。现在我要求他必须练习新发球，比如正手的钩子发球(逆向旋转)，像孔令辉和王皓那样，这种发球的变化比较隐蔽，在实战中非常有效，现在他的钩子发球能发出侧旋，但是还不稳定。在发球的落点上，我让他练习发直线短球，配合以前的斜线短球做一些变化。此外我还要求他练习发对方正反手两个大角，一个是发侧旋，一个是发转不转，在落点和旋转上都要有变化。发球的种类丰富了，发球后的衔接也要有所变化，不同的发球、不同的落点对应不同的战术套路，这就是发球的一体化。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　前三板训练中的一个重要内容就是台内短球的处理，宋鸿远的控制能力很好，摆短、晃撇都非常好，但是他缺乏台内球的进攻技术，没有进攻就会失去很多机会。目前在训练中，我除了让他练习挑打，还要给他灌输进攻的意识，现在他反手在接短球的时候会拧一下、会挑一板，但是比赛中他还是以搓为主，总觉得进攻有很大风险，还不如直接去控制对方。我也理解小孩子的这种心理，意识上的转变很难，要想在技术上有提高，就要敢于在比赛中去尝试新技术，一旦他掌握了，他的实力就会提高一个层次，宋鸿远需要在意识上有一个大逆转。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　宋鸿远的反手技术已经有了一些进步，现在主要的问题是他没有使用反手的意识，他觉得用正手可以解决的问题，就不需要用反手。我一直跟他强调，反手如果加强了，就可以为正手创造更好的机会，他从意识上还没有认识到这个问题。在平时训练中，他出现过很多问题，例如一般人在使用反手的时候，都会在球台端线附近，而宋鸿远是站在球台边线外侧，这说明他的正手意识太强烈了，导致他无法很好地使用反手。宋鸿远的站位相对离台较远，一旦被对方压住，他就失去了速度的优势；此外，他的身体素质较差，肌肉力量不够，这也需要加强。在训练中我会强制要求他使用反手，如果他没有按要求去做，我就会采取一些措施来惩罚他，比如罚他蛙跳，或者跑步，这算是体罚吧，不过这样的体罚可以提高他的身体素质，也可以让他长记性，这种方式还是挺有效的。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　
　　心理素质好是一个优点
　　
　　宋鸿远的心理素质很好，属于比赛发挥型选手，我觉得他在比赛中通常可以超水平发挥。去年他没进队的时候，全国集训有一次比赛，国家二队和省市队打一个对抗。宋鸿远当时对苗相仰，苗相仰的技术好，比较凶狠。到第五局的时候，苗相仰打了很多漂亮球，赢了球就大喊大叫，故意影响对方的情绪。宋鸿远当时心里也不好受，但他憋了一口气，硬是生扛对方的进攻，所有的球都劈长，让对方造成失误，到最后苗相仰软了，失误越来越多。最终宋鸿远赢了比赛，当时他场上的表现让我们教练都觉得感动，通过这场球可以看出这个孩子的意志品质非常顽强，很要球、也很有头脑。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　这次韩国刚刚打完的亚洲青少年锦标赛，宋鸿远和闰安拿了团体冠军，单打他1:4输给了闰安，获得了亚军。作为一个小队员，宋鸿远的心理素质比很多大队员都要好，他能取得这样的成绩非常不容易。www.qikan.com.cnEe4Gx0epiisOV5pZ
　　我自己还是一个年轻教练，宋鸿远是最年轻的队员。我希望2009年全运会后，他能打进一队，从时间上他还有很多机会。这孩子的性格很外向，跟队友的关系都很好。平时队里的大队员总喜欢跟他比赛，这是好事，表面上看着是玩，但实际上对他的技术提高有很大帮助。我对他的期望就是要继续努力，他有天赋，但更多地还需要勤奋，不能满足现状，他必须提高对自己的要求，要有把自己逼上绝路的干劲!

上一篇：浅谈运动员比赛情绪的调控

下一篇：裁判员的“司法公正”