练习下旋发球的体会

发布时间:2020-05-14

下旋发球是其他所有发球的基础,发不出强烈旋转的下旋球,转不转发球就没有什么意义。另外,下旋发球的摩擦感觉对于其他旋转发球都有触类旁通的意义,所以练习发球就应该从下旋开始。下面就谈一下我练习下旋发球的体会。
_首先做这样一个练习,和一般发球一样,抛球16厘米高,用拍子平着摩擦球的底部,然后用左手把球接住,继续这个练习(也可以直接对着床上练习)。具体要求如下:
1.击球高度要保证挥拍时小臂平行於地面,用转腰和重心转移带动小臂挥拍摩擦。)
2.拍触球后球不能向上跳起(跳起就是摩擦厚了),而应该和挥拍路线几乎平行着向前飞。感觉是胶皮把球带着走,并带出旋转来。
3.细心体会拍触球时的感觉,然后在拍触球时用力带一下。最后可以感觉到球脱拍后拍子的速度会快于出球速度。
4.刚开始挥拍速度一定要慢,和一般慢搓差不多,细心体会各种感觉,待能做到上述要求后再加快挥拍速度,特别是触球那一下的挥拍速度。
上面的练习做好了,就可以上台练习了,如果你确实做到上面的要求和效果了,你在台上发出的球肯定落对方台后会向回跳。
这个练习主要是体会薄摩擦的感觉。业余球友发球不转常常是因为摩擦过厚,而发球的旋转主要靠薄而实在的摩擦,可以说只要不打滑,摩擦越薄越转,或者说摩擦时的声音越小越好,所谓转球不响,响球不转,用在发球上应该是没错的。一般发球不存在打磨结合的问题,除了发奔球,但奔球不在本帖的讨论范围。
那麽如何才能做到薄摩擦呢?从理论上说,拍子对球的作用力离开球心越远,球的旋转越强。我们在触球点和球心之间做一条连线,挥拍摩擦时,当这条连线垂直于拍面时,拍子对球的摩擦是最薄的,但这样肯定会打滑的。要想不打滑,我们不用改变拍型,只要使挥拍路线与拍面有一个很小的夹角就行了。
其实在实际操作中没这么复杂,以我的体会,发球挥拍摩擦时,我就想着拍面要与触球点和球心之间的连线尽量垂直就可以了,这样对球的摩擦效果是最好的,并没有出现打滑现象,可能手上就自己调节了!
个人体会,大家可以试试看!
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