不论是专业和业余，接好对方的发球都是重中之重，这样也是衡量前三板技术是否过关的依据。尤其是在业余比赛中，接发球的质量直接决定整场比赛的胜负。

那么，我作为一个新手，一开始该怎么去提高自己的接发球能力呢？今天，我们的马教练就来给你支个招！提高接发球从练习“搓长”开始，掌握“制造旋转”的能力！来一起看本期视频吧~

虽说是捷径，但是练习的过程还是必须靠大家自己努力完成。今天，你有什么新的体会了嘛？