(姚教练)你的动作都挺好,就是身体有点儿直!

发布时间:2020-05-14

@体彩51070:找教练+请教练看看我的正手攻球动作,给予指导。
@姚老师:看来球友们“偏爱”正手攻球啊,希望后边能发来更多的其他技术动作,像搓球、走位中击球等等,能看出不同的问题来。
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身体太直了


整体来说,这位女球友的问题只有一个,那就是身体太直了!


之前我们都说重心高,但是你不是单纯的重心的问题,腰感觉是绷着的。


然后我们打球是要求含胸的,你好像也没有这个感觉,上身整个都比较硬的感觉,这样就会造成你经常失误,因为你盯不住球,出手的位置和来球的位置不一样。

徒手挥拍就挺好


建议你做做徒手挥拍,最好对着镜子挥,看看自己的身体能不能放松下来,记住:收腹、含胸,这重心才算真正下来了!重心下来以后,动作会更稳定。

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