(姚教练)你的动作都挺好,就是身体有点儿直!
发布时间:2020-05-14
发布时间:2020-05-14
身体太直了
整体来说,这位女球友的问题只有一个,那就是身体太直了!
之前我们都说重心高,但是你不是单纯的重心的问题,腰感觉是绷着的。
然后我们打球是要求含胸的,你好像也没有这个感觉,上身整个都比较硬的感觉,这样就会造成你经常失误,因为你盯不住球,出手的位置和来球的位置不一样。
徒手挥拍就挺好
建议你做做徒手挥拍,最好对着镜子挥,看看自己的身体能不能放松下来,记住:收腹、含胸,这重心才算真正下来了!重心下来以后,动作会更稳定。