(马凯旋)经常说攻球要“收小臂”,到底是为了什么?

发布时间:2020-05-14

有问题,对话留言“找教练+问题”就可以了,像这样:

Q:找教练,横板收小臂时手腕也会收。是手腕太松吗?如何解决

 

马凯旋教练示范讲解


本集要点补充

朋友,咱不带这样的吧,你这问题第一没告诉我什么技术,第二没告诉我正手反手,我的理解是横板的正手攻球,对不对?我就按照我理解的这路子来讲了。


手腕往里收,有可能是过松,也有可能是过僵。太僵了也有,因为他那动作不是一个整体的,是一段一段的,打完球以后,前臂往里收,然后手腕也往里一勾。


 


这里面有个问题啊,如果你是前一种情况手腕相对比较松的话,你要知道一件事,所谓收小臂,那是动作外观上一种约定俗成的说法,不能为了收小臂而收小臂。


如果我换一种说法,可能你做动作的时候,就不那么过于强调收小臂了。


其实他是击球的时候,前臂有一个加速,这样一个能提升球的力量、速度,还有一个你们经常听我说的,练手感,只有这个加速,你才能够感觉到把海绵打透的感觉。


至于如何解决,你徒手挥拍啊,数量大一点,先把速度降下来那么挥,不管你打多球还是打单球,都是这样的。可能刚开始难受点,难受你也得改,要不你这球没法打。基础打好,才能快速进步。

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