(马凯旋)现在就给孩子练正手两点走位攻,太着急了!

发布时间:2020-05-14

@一览众峰小:找教练+请马教练看看小孩子的正手攻球怎么样?

@马凯旋教练:这位朋友,我来给你讲讲,看能不能听懂,听不懂是我的错,您可以再发视频来。因为小孩子的事,需要慎重!

 


启蒙阶段咋练?


您的教学缺了最最开始的内容,如握拍、颠球、对墙自练、徒手挥拍,进而上台打多球。


就视频里这个孩子的能力,您给他练正手两点走位攻,太着急了!他根本不具备那个能力。


我得稍微向您科普一下:小孩子开始练正手走位,站位基本是平行的,因为要着重体会转腰胯及右脚的支撑,还有交换重心这个最最重要的环节,没有交换重心,步法走不流畅。


这个孩子是斜向站位,而且右脚太靠后了,腰胯怎么转动呢?被左脚顶死了位置。


而由于缺乏基础的徒手挥拍,他的左手是贴着胃部,偏向身体右侧横放的,这又是一重阻碍,重心几乎无法交换了。其实最缺乏的,就是带交换重心的徒手挥拍,还有大量的多球定点正手攻。

并步该怎么练?


这个步法叫垫跨步,我一般叫并步,因为形象,不容易产生歧义,原则就是,要向左方移动,必须先动右脚,说白了,它是两步步法。反之亦然。


而视频里的孩子甚至是出右脚向右跨出,这就好比走路顺边。不单单这一步走不好,下一步也是没办法连接的。

训练计划


先练练徒手挥拍,练练挥拍时慢慢加进腰胯转动,有个交换重心的雏形,小孩子打球,这些不搞好,好听的是玩玩,不好听的是白练。

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