发布时间:2020-05-14
支撑点
球友提问:正手攻多拍相持中,腰胯力量支撑点很快就松散无力,如何加强腰胯部力量的锻炼呢?
邹阳:拉球的时候,好多人觉得支撑点应该在胯这,但是我个人觉得应该在两个前脚掌之间,放在前面,这样才能稳健。然后在每一板连续拉的时候,一定要有重心转换,用身体去带动手去打,好多人都是重心在后脚跟,然后紧接着人往后坐,越拉越往后......
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