拉下旋到底该怎么发力啊?

发布时间:2022-04-12

一、拉转:想发力,前提是先上台,要对旋转有充分的理解,掌握克服旋转、制造旋转的能力,如果你能把球拉的很转,就已经具备了一定的威胁。

二、拉长:有时候形容一个人拉球质量高,会说拉过来的球很“顶”,想要把球拉“顶”,除了强烈的旋转,就是要把球的弧线拉长、尽量拉到对方的底线。

三、集中:能够把球拉转、拉长,还不是一个完美的冲下旋,欠缺着一点点速度,所以要能做到击球一瞬间蹬腿、顶胯、收臂同时完成,把力量都集中到球上,拉出速度、旋转、力量、弧线都完美的前冲弧圈球。

这三点搞明白了,怎么才能做到呢?

先学会拉加转弧圈球:

1.引拍

球过来的同时,持拍手一侧的脚(右手持拍为右脚)要踩在球行进方向的延长线上,脚踩住的同时进行引拍。

2.小停顿

引拍结束的时候要有个小停顿,重心降低,准备蹬地转腰。

3.摩擦

拉加转弧圈球时,持拍手一侧的脚蹬地,重心由低到高,在下降期击球,向前上方摩擦。

4.原地还原

拉加转会了,就想发力拉前冲,怎么办?

1.引拍

2.小停顿

不要忘了关键的小停顿哦!就是挥拍最后制动的那一下,很重要!

3.快速发力摩擦

在高点期击球,保证充分摩擦的前提下,用身体重心把球顶出去,比拉加转弧圈球要有更多的向前发力。

注意:冲下旋不代表着撞击更多,而是击球点更早,利用身体向前发力,动作更快更集中,给球更高的力量与速度。

4.原地还原

如果我想拉直线怎么办?

简单,改变一下身体的朝向,再改变一下发力的方向即可:

多说无益,赶快去球馆练起来吧!

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