向国手学习前三板技术（五）_基础训练_乒乓技术

向国手学习前三板技术（五）

发布时间：2020-05-14

　李平是实力型运动员，他的打法细腻，基本功扎实、手感好，尤其是对小球的处理比较合理。对于高水平运动员，除了要具备进攻出台球的能力，还要具备台内球进攻的能力，尤其是横板运动员，必须要加强正手、反手的全方位进攻。www.qikan.com.cnMsVc2QWosqcnQxKg
　　

　　组图A中，李平发侧下旋短球，他的击球动作简捷，摩擦非常充分(图1-4)。李平发球后迅速还原，他左脚靠前，站位偏向侧身位，这样可以随时准备正手进攻(图5-7)。当对方摆短时，李平先将左脚后撤，拉开身体与球台之间的距离，使站位几乎平行于球台端线(图8)，这是反手进攻前的准备姿势。对方摆短后，李平将上身前倾(图9)，左脚蹬地，右脚向右侧前方插入，调整身体位置，同时将前臂向怀中内收引拍(图10-11)。当来球位于上升后期，李平将重心放于两脚的前脚掌，肩部以及肘部向侧前方顶出，同时增大手腕内收的幅度，准备击球(图12)。击球时，李平迅速将前臂外展，向前上方发力摩擦来球(图13)。击球后，李平的右腿支撑住整个身体(图14)，然后右脚蹬地还原，准备侧身用正手连续进攻(图15-20)。李平发球后的进攻和随后的衔接都将身体重心压得很低，他动作幅度很小，还原速度快，这是他的特点。www.qikan.com.cnMsVc2QWosqcnQxKg
　　张继科也是一名实力型选手，他的速度性、上手意识积极，前三板技术比较突出。通常抢攻能力强的选手都具备几套不错的发球，发球是抢攻的保证。张继科的发球质量比较高，这为他后续的进攻提供了机会。www.qikan.com.cnMsVc2QWosqcnQxKg
　　组图B中，张继科发侧下旋短球。他在触球后瞬间将球拍向外侧转动(图1-5)，这样可以减少球拍与球的接触时间，因此这个发球的下旋并不强烈，更多是偏重侧旋。张继科发球后迅速还原，站位离球台很近(图6-7)，这种站位可以保证在来球的上升期击球，速度较快。对方接发球摆短偏高，张继科抓住机会准备进攻，他将重心放于左腿，然后蹬地，将身体重心提高，同时他将前臂外展，用球拍正面迎球(图8-9)。当来球落台后，张继科继续提高身体重心，手腕后展，积蓄力量(图10)。击球时，他将手臂伸向台面上方，瞄准来球的底部，在击球瞬间转动手腕摩擦来球，同时前臂快速小幅度收缩，释放爆发力(图11-12)。张继科在击球时将身体重心下沉，靠身体的力量增大回球的威胁(图13)。击球后，他左脚蹬地，迅速后撤，然后扑正手继续下一板进攻(图14-20)。进攻台内球后，要注意调节身体重心，要有一个紧急制动，这样才能保证快速还原，以确保下板的衔接。www.qikan.com.cnMsVc2QWosqcnQxKg
　　