横板反手快拨,需不需要转腰?

发布时间:2020-05-14

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  ⊙Lvhuifeng:应该是要有转动的动作,我觉得最关键的是反手动作发力的部位应该还是腰腿,要有顶腹的动作,给人感觉力量就像是从丹田那里发出的一样,就是重心先往后,然后向前那么一挺,把力量发出去。我不认为没有转腰的动作就能用上腰腿的力量,腰腿的力度要大于手臂的力量才行,就是所谓的腰带手臂,如果不转腰或者转腰不够,就带不了手臂,发力啊、还原啊、连续啊,还有正反手的衔接等等就会出现问题。www.qikan.com.cn6QaGQGxft48bqD1E
  ⊙疑似古典:我觉得是不用转腰的,因为快拨突出一个快字,主要体现控制,而不是进攻。其他进攻性的反手技术才需要用上大肌肉群的力量。www.qikan.com.cn6QaGQGxft48bqD1E
  ⊙德瑞克:反手拨的基础动作主要是靠肘的前领动作来带动小臂,进行以肘为支点的杠杆运动,而手腕先有个后摆,然后再向前拨的动作,而肘的前领动作不必大,但不能没有。可借助腿腰的力量来使身体有个由后向前的力量,借由肩膀来带动与辅助。有些朋友说的好:不转腰不代表不用腰,不能误解成“只有横向转腰才能用上腰的力量”。www.qikan.com.cn6QaGQGxft48bqD1E
  ⊙haobo:个人理解比较正确的表述应该是:需要用腰,需要有一些重心转换,需要以腰带手。从这个意义上讲,和正手攻的原理相似,反手拨属于近台技术,只是“转”的幅度不太明显罢了。www.qikan.com.cn6QaGQGxft48bqD1E
  ⊙tomguy:传统意义上的反手快拨是不转腰的。同意德瑞克的意见,不转腰不等于不用腰。我认为传统的快拨是一种过度,是控制技术,攻击力相对小,并不能充分发力。乒乓球发展到现在,应该有更大的力量,这就需要腰的配合了。而简单地说谁对谁错,这本身就是不正确的。在突出正手的前提下,快拨的转腰幅度还是需要适度控制的。www.qikan.com.cn6QaGQGxft48bqD1E
  ⊙joes:以个人对于反手拨的体会与理解,反手快拨的动作并不存在需不需要转腰的问题,所要清楚明了的在于腰要如何使用?也就是腰的运动形式。使用的方式绝不是像正手那样的扭转方式,近台的快拨动作,腰的使用幅度必然小。www.qikan.com.cn6QaGQGxft48bqD1E
  ⊙如果说完全不使用腰的话,那么左右摆速、不同技术动作的衔接、连续性的进攻转换、所有技术动作的使用应当存在速度上或连续性的缺失。而腰的使用应该以前后压挺腰为主,身体中心线对准来球,执拍手同侧的腰使用面大于非执拍手的腰侧,重心的转移应该只要移到左脚掌内侧即可停止,不需要移到整只左脚掌上。以上仅个人看法,供参考!
  ⊙givememore:不知道我的理解对不对——不论是什么样的击球动作,其实都要用上全身的力量的。但这个“全身力量”并不代表“全部力量”,所以我的理解是——腰要用,但要控制其“幅度”与“方向”。www.qikan.com.cn6QaGQGxft48bqD1E
  ⊙还有就是我对“全身力量”的理解,用一个可能不太对的比喻就是:你的手再大力,用出了手上的“十成”力量,出球力量也只为“10”:而我手上只用了“五成”、腰上用了“五成”、腿上用了“五成”,结果我发出的力量却有“15”。打球,是要“腰马合一”、全身协调发力的!
  ⊙Ivhuifeng:快拨如果动作非常小,经常给人感觉好像没有转腰,其实这种感觉是错误的。在手臂的挥动过程中,只有一瞬间的紧,其它的时候都应该是松的,否则命中率和稳定性会有很大的问题。一瞬间的紧就需要力量的传递,如果是手臂的发力,那么从开始挥拍,手臂就要紧,这显然是不合适的。快拨虽然转腰不明显,但是用腰控制手臂的道理不能动摇,如果不是腰控制手臂,那么发力就有问题。我还是倾向波尔和马龙的动作,波尔基本上就是拨球,而马龙稍微带一点攻。仔细看马龙的反手,你会感觉马龙的全身用力非常协调,这样在加大动作的同时,不会影响稳定性,还原以及和正手的衔接。孔令辉的反手我总觉得太偏重于正反手的衔接了,以致于感觉力量没有发透。www.qikan.com.cn6QaGQGxft48bqD1E
  ⊙饮雪:总之上身角度绝不是完全不动,至于是否转腰,我想可以确定的一点是:不可能有明显幅度的转腰动作,但是腰背整体上肯定是有一个轻微的旋转,尤其是击球后回收还原的瞬间,这个结论仔细观察肩下方三角肌的位置就可以得出。也许这样理解更好一点,对于初学者而言,有轻微的腰背绕行动作可以避免腰手分离。但和正手相区别的是,反手快拨时腰部并非像正手那样是发力的源泉(否则必然丧失其快速、突然的特点),而是作为稳定的后盾。www.qikan.com.cn6QaGQGxft48bqD1E
  ⊙TTW:(乒乓世界编辑)反手快拨需要用腰是可以肯定的,至于腰部应该是水平转动还是前后的相对运动,我们发现欧洲运动员与中国运动员是不同的。欧洲运动员大多为前后方向的运动,中国运动员除了前后方向运动,还会有小幅度的转腰动作。所谓反手技术要注重腰腹力量就是这个道理,腰部的水平转动肯定是存在的,但不是发力的主要方式,腹部的前后运动才是击球的重点。从手上的动作来看,我发现国家女队的队员在击球时用手腕更为明显,这也许跟女队员比较注重反手快撕的技术有关,相对男队员击球时的手腕比较固定,前臂的动作较明显。

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