向国手学习前三板技术（三）
发布时间：2020-05-14
发球抢攻是一种套路，发球前要事先确定发球的旋转和落点，以及对方将如何回接，回接到什么落点。要想组织成功的进攻就要考虑到每一个细节。然后赛场中有很多变化是无法预料的，这就需要运动员在最短的时间内进行调节，因此运动员在组织进攻之前除了要考虑好如何进攻之外。还要做好随时调节的准备。www.qikan.com.cnLA0vd3Gf5wCMjyRv
快速的反应能力、良好的身体素质和心理素质决定了进攻的成功率。成功的进攻套路不仅仅是第一板球的上手，还包括后续多板球的连续进攻。优秀运动员往往可以计算出多板球的线路，使每一板球都做到心中有数。www.qikan.com.cnLA0vd3Gf5wCMjyRv
组图中，郝帅发对方中路侧下旋短球(图1)，这个发球的下旋并不强烈，因此郝帅发球后，迅速向中线位置调整站位，防止对方直接挑打自己的正手位(图9)。对方接发球叫。先做了一个排打的假动作，然后突然晃撇到郝帅的反手位(图7-9)，这板晃撇的弧线偏高，偏短，郝帅看到来球的速度并不快，随后果断侧身。他左腿发力蹬地，上身大幅度前倾，前臂充分外展引拍(图11-13)，由于来球将将出台，郝帅无法调整到最佳站位。击球时，郝帅通过大臂迎球，寻找较好的击球点，在触球瞬间，他通过手腕旋转加强摩擦(图14)，击球后，郝帅快速收缩前臂控制回球弧线(图15)。第一板进攻完毕，郝帅压低重心，增大还原的步幅(图16-18)。对方一下板防守的质量较低，郝帅提前判断出来球的忙置，他提前起动，调整最佳位置。郝帅第二板进攻的力量很大，他增大击球前的引拍幅度(图20-22)，在空中充分转腰、发力摩擦，回球到对方正手位大角度(图23-24)，得分。www.qikan.com.cnLA0vd3Gf5wCMjyRv
郝帅的进攻套路非常流畅，虽然第一板进攻没有抓来球的上升期，但他通过手臂和手腕的调整，在下降期击球，巧妙地回球到对方中路，占据了主动，为下一板连续进攻制造了机会。www.qikan.com.cnLA0vd3Gf5wCMjyRv
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