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乒乓球水平进阶之步法训练适用秘笈

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2022-02-01

马龙乒乓步法的实战运用

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2022-02-01

业余削球手法及步法演习[防守技战术课堂]

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2022-02-01

乒乓球步法训练之还原,组合与强化

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2022-02-01

乒乓球基本步法手艺详解[乒乓入门]

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2022-02-01

业余球友步法常用演习方式[适用推荐]

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2022-02-01

【13】李晓东-教你最实用的接发球步法

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最实用的接发球步法步法移动是乒乓球的基本技术之一，也是接好发球的重要环节，比赛中，判断清楚对方发球的性能后（速度、落点、旋转），必须移动步法才能取得接发球的有利位置。今天李晓东教练就将教给大家一种最实用的接发球步法。

2022-01-19

谷云峰教学：过于依赖反手怎么办步法应该怎么练

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2022-01-10

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2021-12-25

乒乓球步法练习，最关键的是意识！

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很多业余球友在谈到脚下移动的问题时都以为是“步伐”，但实际上，准确的用词是“步法”。在乒乓球运动中，步法素有“灵魂”之称，它的重要性在此不多赘述。一般而言，乒乓球所需的步法种类并不多，大致有单步、并步、碎步、跨步、交叉步几种，而使用它们的难度是在实战中根据不同的来球，及时选择最佳的一种甚至是几种，这才是最考验使用者功力的。单步与跨步，通常是指一只脚原地不动，另一只脚向来球方向迈出，单步步幅较小，跨

2021-12-21

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